Breaking News:

Berita Kesehatan

Sakit Punggung Karena Terlalu Lama Duduk Saat Bekerja, Segera Kompres Panas Dingin Dengan Teknik Ini

Terlalu lama duduk saat kerja bisa terkena sakit punggung, rasa sakit itu bisa dihilangkan dengan cara mengompres panas dingin dengan teknik tertentu

Editor: Dwi Sudarlan
brightside.me
Ilustrasi menangani penderita sakit punggung 

- Yoga

Seringkali, nyeri punggung juga disebabkan oleh ketegangan.

Dengan melatih kelenturan, akan mengurangi rasa nyeri dan sakit.

Metode terbaik adalah yoga, karena yoga bekerja pada kelenturan bersama dengan relaksasi otot.

Bagian penting dari yoga adalah juga untuk menenangkan pikiran yang akan ditransfer ke tubuh.

- Kurangi atau berhenti merokok

Merokok tidak hanya memengaruhi paru-paru, darah, dan kemungkinan terkena berbagai kanker.

Merokok juga menyebabkan pembuluh darah mengerut di seluruh tubuh, dan aliran darah ke jaringan lunak berkurang.

- Temui seorang spesialis

Kalau rasa sakit terus berlanjut, Anda harus menemui spesialis, seperti terapis umum atau chiropractor

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved