Berita Kesehatan

Hati-hati dengan 9 Makanan dan Minuman Ini, Bisa Memperparah Vertigo Anda

Bila Anda penderita vertigo sebaiknya berhati-hati saat mengonsumsi 9 jenis makanan dan minuman ini karena bisa memperparah penyakit vertigo

Editor: Dwi Sudarlan
cumabelajar.com
Ilustrasi vertigo 

Menurut Asosiasi Gangguan Vestibular, alkohol juga dapat memperparah vertigo dengan mengubah volume dan komposisi cairan di telinga bagian dalam.

Selain itu, anggur dikenal sebagai pemicu serangan migrain yang juga dapat menyebabkan pusing dan mual.

Baca juga: Mulai 1 April 2021, GeNose Jadi Syarat Naik Pesawat, Begini Cara dan Tahapannya

4. Makanan pemicu peradangan

Sama seperti pada semua penyakit, peradangan memainkan peran utama sebagai komponen patogenesis.

Ini juga berlaku untuk gangguan telinga bagian dalam.

Makanan yang memiliki kecenderungan memicu peradangan dapat membuat gejala gangguan vestibular menjadi lebih parah dalam durasi yang lebih lama.

Makanan ini meliputi makanan yang digoreng, roti dan pasta, daging merah, margarin, hingga makanan dan daging olahan.

5. Makanan tinggi gula

Mengonsumsi makanan tinggi gula bisa menyebabkan fluktuasi volume cairan di telinga, yang dapat memperparah gejala vertigo.

Untuk memininalisasi fluktuasi itu, pilihlah gula kompleks yang ditemukan dalam legume, gandum utuh, kentang, hingga sayuran.

Hindari gula meja, gula merah, madu, sirup maple, sirup jagung, soda atau buah-buahan tinggi gula, hingga kue-kue manis tinggi gula. 

6. Makanan dan minuman mengandung tiramin

Tiramin adalah asam amino yang diketahui dapat memicu migrain dan kondisi lain yang dapat menyebabkan pusing dan vertigo.

Contoh makanan yang mengandung tiramin seperti anggur merah, hati ayam, daging asap, krim asam, yoghurt, coklat, pisang, buah-buahan sitrus, dan lainnya.

Baca juga: Viral, Miana Si Bayam-bayaman Kini Banyak Diburu Penghobi Tanaman Hias di Kalsel

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved