Cegah Anemia yang Berakibat Fatal, Diskes Kota Palangkaraya Ajak Rutin Konsumsi Tablet Tambah Darah 

TRIBUNKALTENG.COM, PALANGKA RAYA - Kepala Dinas Kesehatan (Diskes) Kota Palangka Raya, Andjar Hari Purnomo mengajak masyarakat, khususnya remaja putri untuk mencegah anemia dengan rutin mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD).

Menurutnya, anemia pada remaja putri berisiko menyebabkan komplikasi serius saat kehamilan, seperti kematian ibu melahirkan, bayi lahir prematur, berat bayi lahir rendah (BBLR), hingga stunting.
 
"Anemia merupakan masalah kesehatan yang serius, terutama pada remaja putri, remaja putri yang menderita anemia ketika menjadi ibu hamil berisiko mengalami komplikasi yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan bayi," katanya, Minggu, (6/10/2024).

Baca juga: Kadinkes Kotim Ingatkan Remaja Putri Cukupi Asupan Gizi Guna Cegah Terjadinya Anemia saat Menstruasi

Untuk mencegah anemia, Andjar menyarankan remaja putri untuk mengonsumsi TTD satu tablet seminggu sekali, TTD mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah.

Dengan mengonsumsi TTD secara teratur, kadar zat besi dalam tubuh dapat terpenuhi dan risiko anemia dapat dicegah. 

Namun, dirinya juga mengingatkan bahwa konsumsi TTD harus dilakukan dengan tepat.

"Jangan minum TTD saat perut kosong, konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, pepaya, dan mangga, sebelum atau sesudah minum TTD, karena vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi," ungkapnya. 
 
Selain itu, ia juga menyarankan untuk minum TTD dengan air putih dan mengonsumsi makanan gizi seimbang sebelum minum TTD.

Termasuk juga menghindari minum TTD dengan teh, kopi, atau susu, karena dapat menghambat penyerapan zat besi.
 
"Dengan menerapkan tips konsumsi TTD yang tepat, kita dapat membantu mencegah anemia dan memastikan kesehatan ibu dan bayi," pungkas Andjar Hari Purnomo.