Suka Ngopi? Ini Waktu Tepat dan Tips Aman Minum Kopi Tiap Hari Selama Puasa Ramadhan 2021

TRIBUNKALTENG.COM - Anda suka ngopi? Berikut waktu yang tepat dan tips aman minum kopi tiap hari saat menjalani puasa Ramadhan 2021.

Tidak sedikit orang biasa yang minum kopi saat sahur puasa Ramadhan, kalau bisa kebiasaan itu dikurangi atau dihilangkan karena dampaknya ternyata tidak baik buat tubuh.

Sejumlah orang memiliki kebiasaan mengawali hari dengan minum kopi di pagi hari.

Saat menjalankan ibadah puasa, praktis mereka menyesuaikan waktu minum kopi di pagi hari menjadi saat sahur.

Namun, kebiasaan tersebut rupanya keliru.

Minum kopi saat sahur bisa memengaruhi kesehatan.

Kenapa tidak boleh minum kopi saat sahur?

Baca juga: Jangan Diabaikan, Ini 8 Gejala Tubuh Alami Pembekuan Darah, Bahaya Jika Lama Dibiarkan

Baca juga: Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur Puasa Ramadhan 2021, Picu Kegemukan dan Asam Lambung Naik

Baca juga: Hati-hati, Penyakit Jantung Rematik Mengancam Hidup Anda, Hanya Bisa Diatasi Melalui Operasi

Santap sahur adalah kunci persiapan bekal bagi tubuh untuk menjalankan ibadah puasa sepanjang hari.

Agar lancar, salah satu tips puasa yakni memenuhi kebutuhan cairan yang tepat saat sahur.

Melansir Egypt Independent, orang yang berpuasa sebaiknya menghindari minum terlalu banyak air selama sahur karena ginjal akan membuangnya selama beberapa jam ke depan.

Oleh karena asupan cairan terbatas, orang yang sedang berpuasa disarankan agar tidak minum kopi atau asupan berkafein lainnya saat sahur.

Selain kopi, minuman yang mengandung kafein seperti teh, cokelat, sampai soda juga sebaiknya tidak diminum saat sahur.

Minum kopi atau asupan berkafein lainnya saat sahur bisa membuat tubuh cepat kehilangan air, sehingga orang jadi mudah haus di siang hari.

Hal itu dipengaruhi sifat kafein yang diuretik.

Konsumsi kafein bisa merangsang produksi air seni, dan membuat orang jadi sering kencing