Tips Kesehatan

Segudang Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

Banyak orang percaya, konsumsi air kelapa muda dapat membuat bayi yang dilahirkan nantinya putih bersih.

Editor: Rahmadhani
Shutterstock
Ilustrasi ibu hamil. 

Kandungan elektrolit ini dapat menenangkan tubuh dan memberikan energi.

4. Mengontrol tekanan darah
Selain menenangkan tubuh dan memberi energi, elektrolit juga mendukung menjaga tingkat pH tubuh Anda dan mengontrol tingkat tekanan darah.

Tekanan darah tinggi bisa menjadi kondisi yang berbahaya bagi ibu dan janin dalam kandungan karena dapat memicu kondisi preeklamsia, kelahiran prematur, dan lain sebagainya.

Untuk mengontrol tekanan darah selama kehamilan, air kelapa dapat menjadi pilihan yang cerdas. Kandungan potasium dapat membantu mengatur aliran dan tekanan darah.

5. Meredakan mulas dan sembelit
Perubahan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan beberapa masalah seperti mulas, sembelit, dan gangguan pencernaan.

Konsumsi air kelapa dapat membantu meredakan berbagai kondisi tersebut. Itu karena landungan serat makanan yang cukup banyak pada air kelapa dapat membantu memperkuat sistem pencernaan, memperlancar pencernaan, mengatur kadar pH, dan mencegah sembelit.

Pengobatan Ayurveda bahkan menganggap air kelapa yang lembut sebagai pencahar potensial.

Air kelapa dianggap dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung detoksifikasi tubuh Anda. Air kelapa adalah penetral asam alami sehingga dapat mencegah mulas.

6. Memerangi infeksi
Air kelapa memiliki banyak vitamin, mineral esensial, dan antioksidan, yang meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan kata lain, air kelapa dapat memberi manfaat untuk bertahan dari infeksi.

Apalagi air kelapa juga mengandung asam laurat, asam lemak yang bertanggung jawab untuk produksi senyawa antimikroba monolaurin yang kuat.

7. Mendukung menjaga kesehatan jantung
Tingkat elektrolit yang rendah meningkatkan tekanan darah. Minum air kelapa dapat membantu meningkatkan kadar kalium, magnesium, dan asam laurat, yang dapat membantu mengatur tekanan darah.

Selain itu, air kelapa juga meningkatkan kolesterol baik dan memerangi kolesterol jahat. Hal ini merupakan kondisi penting untuk menjaga kesehatan jantung.

8. Membantu menjaga berat badan yang sehat
Air kelapa bebas lemak dan rendah kalori. Ini membuat minuman segar tersebut dapat menjadi pilihan jika Anda tidak ingin mengalami lonjakan berat badan selama kehamilan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved