TRIBUNKALTENG.COM - Ibu hamil tentunya memerlukan banyak nutrisi sehat untuk kesehatannya sendiri serta sang bayi di dalam perut.

Salah satu yang paling populer nutrisi untuk ibu hamil adalah berasal air kelapa muda.

Banyak orang percaya, konsumsi air kelapa muda dapat membuat bayi yang dilahirkan nantinya putih bersih.

Namun, kebenaran hasil dari minum air kelapa selama kehamilan yang membuat kulit bayi putih bersih belum terbukti.

Meski begitu, minum air kelapa selama kehamilan memiliki banyak manfaat. 

Baca juga: Tips Sehat Seks Di Pagi Hari, Ini 5 Manfaat Untuk Kesehatan Yang Bisa Didapat

Berikut beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil :

1. Hidrasi alami
Dikutip dari Healthline, air kelapa mengandung sekitar 95 persen air dari sumber yang terpercaya dan murni. Ini membuat air kelapa pilihan yang tepat selama kehamilan.

Kandungan ini membuat air kelapa sebagai sumber hidrasi yang baik.

2. Diuretik alami
Menurut Mom Junction, air kelapa adalah diuretik alami. Ini meningkatkan keinginan untuk buang air kecil karena adanya kalium, magnesium, dan mineral lainnya.

Kandungan tersebut membantu membuang racun dan membersihkan saluran kemih.

Menurut studi yang terbit dalam jurnal BioMed Research International tahun 2018, sifat antilitogenik dari air kelapa ini dapat mencegah batu ginjal dan infeksi.