Info Sehat

7 Tips Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Jangan Lupa Sarapan hingga Konsumsi Buah

Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Satu di antaranya adalah diet.

7 Tips Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Jangan Lupa Sarapan hingga Konsumsi Buah
tribunkalteng.com/kompas.com
ilustrasi 

TRIBUNKALTENG.COM -  Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Satu di antaranya adalah diet.  

Melalui diet, berarti Anda harus mengurangi atau melupakan makanan favorit dan berfokus pada makanan seperti sayuran, salad, dan sup.  

Namun, ternyata ada cara lain untuk menurunkan berat tanpa diet.

Tak Perlu Diet atau Olahraga Berlebihan, Ternyata Ini Rahasia Orang Jepang Banyak Yang Langsing

Sayang Dilewatkan, Ini Arti Nisfu Syaban dan Amalan-amalannya

Kasus Penganiayaan Siswi SMP Pontianak, Keluarga Menolak Percaya Hasil Visum dan Tunjukkan Ini

Pasalnya, menurunkan berat badan tidak harus membuat diri Anda kelaparan dan tidak hanya menghitung kalori.

Tetapi tentang menciptakan lingkungan hormon yang tepat dalam tubuh Anda yang kondusif untuk menurunkan berat badan.  

Stress hingga depresi menjadi lingkungan penyebab hormon yang tidak menguntungkan.  

Oleh karena itu masalah ini perlu ditangani dari sisi pikiran dan tubuh.

Perlu bagi Anda untuk mengambil pendekatan holistik atau secara keseluruhan yang melihat kehidupan psikologis dan emosional Anda.

Seperti sebanyak apa dan kapan Anda akan makan.

Dirangkum TribunWow.com dari Boldsky.com berikut 7 tips menurunkan berat badan tanpa diet:

Halaman
1234
Editor: Mustain Khaitami
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved