Tak Perlu Diet atau Olahraga Berlebihan, Ternyata Ini Rahasia Orang Jepang Banyak Yang Langsing

TRIBUNKALTENG.COM - Kamu tahu nggak sih, hampir setengah orang di Kuwait itu mengalami obesitas alias tubuhnya kegemukan.

Kuwait jadi negara nomor satu dengan jumlah populasi orang gemuk mencapai 42,8 persen.

Sementara Jepang sukses menjadi negara dengan angka obesitas terendah.

Dilansir HAI dari situs The Richest, bahwa berdasarkan data Riset Kesehatan Daerah (Riskesdas) pada 2013, terdapat 15,4% yang mengalami obesitas di Indonesia.

Baca: AFF Sebut Kiper Ernando Pahlawan Timnas U-16 Indonesia Usai Gagalkan Dua Tendangan Penalti Thailand

Baca: Seorang Bocah Meninggal Dunia dan Keluarganya Alami Luka Bakar Akibat Kebakaran Lahan

Baca: Ada yang Sedang Romantis Nih, Simak Ramalan Zodiak Selasa (14/8/2018)

Namun CNN merilis juga data terbaru Riset Kesehatan Nasional (Riskesnas) tahun 2016 yang menunjukkan penduduk dewasa berusia di atas 18 tahun mengalami kegemukan atau obesitas sebesar 20,7 persen alias naik. 

Balik lagi ke Jepang, masalah obesitas ini begitu jarang ditemui (kecuali pesumo, mereka sengaja melakukannya demi tujuan profesi).

Nah, tingkat obesitas orang dewasa di Jepang hanya 3,3 persen.

Hal ini, membuat negara ini menempati urutan ke-7 dari 10 negara tersehat.

Lalu apa rahasia yang dimiliki oleh rata-rata warga Jepang, sehingga mereka jarang terkena obesitas.

Seorang warga Jepang membocorkannya melalui situs Quora.

Pertama, menurut pengakuan orang tersebut, obesitas berkaitan dengan tingkat kemiskinan dan pendidikan di sebuah negara.

Dia menyebutkan kalau kebanyakan warga Jepang rata-rata merupakan orang mampu.

Kedua, mereka punya pengetahuan soal nutrisi, itu membuat asupan warga Jepang rata-rata lebih sedikit, karena mereka mengetahui bagaimana mencukupi nustrisi untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Ketiga, masyarakat Jepang juga benar-benar memperhatikan makanan.

Mereka banyak mengonsumsi sayur, ikan dan daging sehingga gizi mereka tercukupi.