Tubuh Langsing Berkat Khasiat 5 Jenis Sayuran Ini, Dokter Saddam Ismail: Pembakaran Lemak Efektif

"Sebelum mengkonsumsi sayuran untuk melangsingkan badan ada baiknya dilihat terlebih dahulu kandungannya," tuturnya.

"Seperti kalori, serat, air serta vitamin dan mineral yang terdapat pada sayuran yang akan dikonsumsi," lanjutnya.

Kini dr. Saddam Ismail merekomendasikan beberapa jenis sayuran yang bagus untuk membakar lemak lebih efektif.

Agar badan tentunya dapat menjadi lebih langsing seperti yang diidamkan banyak orang.

1. Bayam

Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa bayam merupakan sayuran yang bagus dikonsumsi saat diet.

Sebab rasa yang ada di dalam sayuran bayam tidak terasa pahit dan mudah mengolahnya.

"Bayam merupakan sayuran yang banyak dipakai untuk diet, karena rasanya yang tidak pahit dan gampang diolah," ucapnya.

Menurutnya, kandungan nutrisi dalam sayur bayam juga terbukti mampu membakar lemak lebih efektif.

"Kandungan nutrisi yang tinggi pada bayam terbukti mampu membakar lemak lebih efektif," jelasnya.

Lebih lanjut, pria berjas putih ini menyebutkan kandungan yang terdapat dalam sayur bayam.

"Bayam juga mengandung banyak Vitamin, seperti Vitamin A, Vitamin C, Asam Folat, Vitamin K dan Zat Besi," sebutnya.

Maka dari itu, vitamin yang terkandung dalam bayam mampu menunjang kesehatan tubuh saat melakukan program diet.

 "Vitamin tersebut sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh dan program diet," imbuhnya.

2. Brokoli