Tips Kesehatan

Tubuh Langsing Berkat Khasiat 5 Jenis Sayuran Ini, Dokter Saddam Ismail: Pembakaran Lemak Efektif

Dokter Saddam Ismail sebut bila menginginkan tubuh langsing tidak harus seluruhnya dengan berolahraga, ini tips nya.

Penulis: Nor Aina | Editor: Nia Kurniawan
YouTube Saddam Ismail
Dokter sekaligus Healthy Vlogger Saddam Ismail sebutkan jenis sayuran yang bagus dikonsumsi saat diet 

"Dalam sayuran Selada terkandung beberapa jenis Vitamin seperti Vitamin B, serat, dan Asam Folat," tutur dr. Saddam Ismail.

4. Kol

Saddam Ismail merekomendasikan untuk mengkonsumsi sayuran kol saat menjalankan diet.

"Sayuran Kol juga sangat disarankan dikonsumsi saat sedang diet," katanya.

Sebab sayur Kol mengandung beberapa vitamin, fiber, dan antioksidan yang tinggi.

Sehingga bagus dikonsumsi saat melaksanakan diet.

"Sayuran Kol memiliki kandungan vitamin, fiber dan antioksidan yang tinggi sehingga sangat bagus untuk menu diet," jelasnya.

5. Kembang kol

Terakhir, Dokter Saddam merekomendasikan sayuran kembang kol bagus dikonsumsi saat diet.

Karena kembang kol memiliki kandungan yang sama dengan kol.

Sehingga sayur kembang kol ini bagus dikonsumsi saat diet.

"Kembang Kol memiliki kandungan Vitamin yang sama dengan Kol, sayuran ini juga sangat cocok untuk menu diet," tutupnya.(*)


(Tribunkalteng.com/Nor Aina)

Sumber: Tribun Kalteng
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved