Studi Terbaru, Minum Kopi Bisa Melindungi dari Risiko Penyakit Jantung, Maksimal 3 Cangkir Sehari

Penyakit hati

Kanker prostat

Alzhaeimer

Sakit punggung dan lain sebagainya.

Terkait penyakit jantung, analisis besar dari tiga studi utama yang diterbitkan pada bulan April lalu, menemukan bahwa dengan minum satu cangkir kopi atau lebih, dapat menurunkan risiko gagal jantung jangka panjang.

Dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi, analisis dua studi pada April lalu itu menemukan risiko gagal jantung dari waktu ke waktu menurun antara 5 persen hingga 12 persen untuk setiap cangkir kopi yang dikonsumsi setiap hari.

Risiko gagal jantung tetap sama bagi orang yang tidak minum kopi atau yang hanya meminum secangkir kopi per hari dalam studi ketiga.

Akan tetapi, berdasarkan analisis studi ketiga, orang yang minum dua cangkir kopi hitam atau lebih, risiko penyakit gagal jantung yang dapat dialaminya menurun sekitar 30 persen.

"Hubungan antara kafein dan pengurangan risiko gagal jantung sangat mengejutkan," kata penulis senior Dr. David Kao, direktur medis dari Colorado Center for Personalized Medicine di University of Colorado School of Medicine di Aurora, pada bulan April.

Kao menambahkan bahwa kopi dan kafein sering dianggap memiliki efek yang buruk bagi kesehatan jantung oleh masyarakat umum.

Sebab, orang mengasosiasikannya atau menghubungkannya dengan jantung berdebar, tekanan darah tinggi dan lain sebagainya, setelah minum kopi.

"Hubungan yang konsisten antara peningkatan konsumsi kafein dan penurunan risiko gagal jantung mengubah asumsi itu," kata Kao.

Dalam studi yang dipublikasikan pada April lalu, juga bukan hanya menunjukkan manfaat minum kopi tanpa kafein.

Sebaliknya, analisis peneliti juga menemukan hubungan antara kopi tanpa kafein dan peningkatan risiko gagal jantung.

Bagaimana gagal jantung dapat terjadi?