Berita Kesehatan

Ayo Ngopi Pagi Dulu, Manfaatnya Banyak dari Buang Stres, Jaga Mood dan Baik untuk Jantung

Sudahkah ngopi pagi? Minum kopi di pagi hari ternyata banyak manfaatnya, dari buang stres, jaga mood dan baik untuk jantung

Editor: Dwi Sudarlan
Getty Images/iStockphoto
Ilustrasi kopi 

Minum kopi di pagi hari sebagai teman sarapan ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti melancarkan pencernaan dan baik untuk jantung.

Kopi merupakan minuman yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia bahkan dunia.

Kopi menjadi pilihan untuk menambah semangat karena kandungan kafein yang bisa memperbaiki mood.

Berbagai jenis kopi bisa menjadi pilihan untuk penikmat kopi, mulai dari kopi tubruk hingga kopi yang diproses dengan mesin.

Mengawali hari dengan secangkir kopi selain bisa menambah semangat, ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Kopi kaya akan kandungan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas.

Antioksidan dalam kopi mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penyakit yang berbahaya seperti kanker, jantung dan stroke.

Meminum secangkir kopi di pagi hari akan mencukupi kebutuhan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas selama beraktivitas.

Baca juga: Keutamaan Baca Surah Al Kahfi di Hari Jumat: Cahaya Terang di Hari Kiamat dan Tangkal Fitnah Dajjal

Baca juga: Tadarus Al Quran: Surah At Tariq, Amalkan Maka Insya Allah Akan Jauh dari Ancaman Musuh

Minum kopi sebagai teman sarapan ternyata bermanfaat untuk memperlancar metabolisme tubuh.

Kafein dalam kopi mampu meningkatkan metabolisme tubuh karena menghasilkan energi yang akan membuat proses pencernaan dan pembakaran lemak menjadi cepat.

Selain itu, minum kopi sebagai teman sarapan jugabisa membantu menurunkan berat badan.

Kopi mengandung asam klorogenik yang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang membuat nafsu makan menjadi berkurang.

Kandungan kafein dalam kopi bisa pula meningkatkan adrenalin sehingga membuat tubuh berenergi dan bersemangat.

Selain itu, kafein juga membangunkan sel-sel dalam otak agar lebih fokus.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved