Berita Kesehatan

Ayo Ngopi Pagi Dulu, Manfaatnya Banyak dari Buang Stres, Jaga Mood dan Baik untuk Jantung

Sudahkah ngopi pagi? Minum kopi di pagi hari ternyata banyak manfaatnya, dari buang stres, jaga mood dan baik untuk jantung

Editor: Dwi Sudarlan
Getty Images/iStockphoto
Ilustrasi kopi 

Membantu mengawali hari dengan riang

Kopi bisa membantu mengawali hari dengan riang karena mengandung kafein yang bisa meningkatkan konsentrasi kita di pagi hari.

Hal ini bisa membuat kita lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas.

Meningkatkan stamina

Minum kopi di pagi hari juga dapat meningkatkan stamina sehingga kita menjadi siap untuk melakukan aktivitas.

Menurut penelitian, kafein bisa membantu menyimpan energi saat beraktivitas sehingga kita bisa mendorong stamina lebih kuat lagi dalasm beraktivitas.

Aromanya bisa menghilangkan stres

Aroma kopi yang nikmat ternyata bisa menghilangkan stres.

Riset membuktikan bahwa wanita yang rutin minum kopi setiap hari akan cenderung lebih bahagia dan terhindar dari depresi dan stres.

Hal ini bisa terjadi karena kopi dapat meningkarkan serotonin dalam tubuh kita.

Baca juga: Keutamaan Baca Surah Al Kahfi di Hari Jumat: Cahaya Terang di Hari Kiamat dan Tangkal Fitnah Dajjal

Baca juga: Amalan dan Keutamaan Sholawat Nariyah: Lancar Rezeki, Kabul Hajat dan Jauh dari Penyakit

Sumber antioksidan yang baik

Kopi kaya antioksidan yang mampu membantu tubuh melawan radikal bebas.

Selain itu, menghirup kopi saja sudah sama dengan kandungan tiga buah jeruk.

Menurut penelitian, sebagian besar orang Amerika memenuhi kebutuhan antioksidan dari konsumsi kopi.

5 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved