5 Manfaat Susu Ditambah Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh, Atasi Insomnia dan Jerawat

Susu terbukti membantu menurunkan berat badan saat diganti dengan sumber energi lain dalam makanan.

2. Mengatasi jerawat

Manfaat rutin minum susu kayu manis lainnya yakni membantu mengatasi jerawat.

Susu kayu manis bersifat anti-inflamasi sehingga membantu melawan jerawat dari dalam.

Minum satu gelas susu kayu manis setiap pagi akan membersihkan jerawat dan membantu hormon tubuh tetap seimbang.

3. Membantu mengontrol diabetes

Susu kayu manis bisa membantu mencegah Diabetes Tipe 2.

Kayu manis memiliki banyak khasiat yang menurunkan kadar gula darah, dan susu membuat kenyang untuk waktu yang lama.

4. Menjaga kesehatan hati

Kalsium dan kalium yang ditemukan dalam susu membantu menurunkan tekanan darah.

Padahal, kayu manis menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik.

Keduanya membantu mengurangi risiko penyakit jantung, jadi segelas susu kayu manis hangat akan membantu aliran darah dan mengurangi kolesterol.

5. Mengatasi insomnia

Kayu manis adalah pelemas otot yang hebat, yang sering digunakan sebagai pereda nyeri.

Jadi, saat kita tidak bisa tidur, tambahkan sejumput kayu manis ke susu hangat untuk diminum sebelum tidur.

Kayu manis akan mengendurkan saraf bersama dengan otot dan susu hangat menghangatkan tubuh dari dalam, membantu mendapatkan tidur yang nyenyak dan nyaman.

Artikel ini tayang di gridhealth dengan judul Cobalah Tambahkan Kayu Manis Pada Susu Sebelum Diminum, 5 Manfaat Menakjubkan Ini Akan Terjadi Pada Tubuh