Tips Kesehatan
Tips Mengopi Sehat agar Tak Berefek Negatif untuk Tubuh, Kurangi Gula!
Namun terlalu banyak minum kopi, atau meminumnya di waktu yang salah, akan membawa dampak negatif pada tubuh.
EDITOR : Rahmadhani
TRIBUNKALTENG.COM - Meminum kopi sudah jadi bagian gaya hidup.
Menyeruput kopi di pagi hari seakan sudah menjadi ritual bagi beberapa orang. Apakah kamu termasuk orang yang rutin minum kopi saat menyongsong hari?
Kopi memang menjadi salah satu minuman yang menyehatkan, apabila tahu cara minum kopi yang tepat. Kopi merupakan minuman yang kaya dengan molekul antioksidan.
Selain itu, beberapa penelitian juga membuktikan manfaat minum kopi, dalam melawan beragam penyakit.
Namun terlalu banyak minum kopi, atau meminumnya di waktu yang salah, akan membawa dampak negatif pada tubuh.
Seperti dilansir Kompas.com, karenanya kita perlu mengetahui cara minum kopi yang sehat, termasuk memperhatikan jam minum kopi, jumlah cangkir, hingga bahan alami yang bisa ditambahkan. Selain, perhatikan pula pemanis yang kamu campurkan setiap menyeruput kopi.
Berikut cara minum kopi, agar menjadi aktivitas yang lebih menyehatkan:
- Hindari minum kopi setelah jam 2 siang
Ajakan nongkrong di kedai kopi terdekat oleh teman-teman saat sore hari, mungkin sulit untuk ditolak. Hanya saja, kita disarankan untuk tidak minum kopi setelah jam 2 siang.
Walau kafein dapat berperan sebagai stimulan otak, meminumnya setelah jam 2 siang dapat mengganggu tidur di malam hari, karena kafein dapat membuat kita terjaga selama berjam-jam.
Tips Kesehatan : Cara Mudah dan Alami Meredakan Panas Dalam |
![]() |
---|
Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi untuk Pasien Covid-19 yang Sedang Isolasi Mandiri |
![]() |
---|
Anak Masih Sering Mengompol di Malam Hari Bisa Jadi Nokturnal Enuresis, Simak Cara Mengobatinya |
![]() |
---|
Manfaat Kesehatan dari Buah Naga, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turunkan Risiko Diabetes |
![]() |
---|
Begini Cara Mencegah Sakit Mag dengan Menjaga Pola Makan Sehat |
![]() |
---|