Manfaat Tak Disangka dari Biji Buah Mangga Bagi Kesehatan, dari Cegah Kanker Sampai Berat Badan

TRIBUNKALTENG.COM - Selama ini, biji mangga kerap hanya dibuang begitu saja karena dianggap sebagai sampah dari sisa makanan.

Namun siapa sangka, memiliki sejumlah kandungan yang justeru bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat biji buah mangga yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, bisa bantu turunkan berat badan.

Kandungan biji buah mangga terdiri dari berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.

Biji buah terdiri dari lapisan keras yang menutupi kernel.

Kernel biji buah mangga mengandung minyak, protein, karbohidrat, fosfot, magnesium, katriun dan kalsium.

• Sembuhkan Diabetes dengan Minum Air Rebusan Daun Mangga, Begini Penjelasannya

• Fakta Foto Wanita Bergaun Pengantin di Atas Makam, Tuai Hujatan di Medsos

• Staf Khusus Anies Baswedan Gugat Lion Air Rp100 Miliar Gegara Kursinya Diisi Orang Lain

Benih ini juga memiliki sejumlah senyawa bioaktif, fenolik, asam lemak tak jenuh dan antioksidan.

Biji mangga dapat dimakan tetapi jika sudah dalam bentuk bubuk, minyak atau mentega.

Dikutip dari Blodsky, berikut deretan manfaat biji buah mangga untuk kesehatan.

1. Mengontrol diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak etanol biji buah mangga menunjukkan sifat anti diabetik.

Kandungan ini efektif dalam mengendalikan diabetes dan secara signifikan dapat mengurangi kadar gula darah.

Konsumsi ekstrak biji mangga bermanfaat untuk penderita diabetes dan bagi mereka yang berisiko terkena penyakit ini.

2. Membantu menurunkan berat badan

Dalam sebuah penelitian, ekstrak biji mangga meningkatkan toleransi glukosa dan profil lipid dan juga mengurangi obesitas.