Tips Sehat

Ingin Berat Badan Ideal, 4 Macam Minuman Spesial Ini Bantu Turunkan Berat Badan hingga Normal

Ingin Berat Badan Ideal, 4 Macam Minuman Spesial Ini Bantu Turukan Berat Badan hingga Normal

Ingin Berat Badan Ideal, 4 Macam Minuman Spesial Ini Bantu Turunkan Berat Badan hingga Normal
goalcast.com
Ilustrasi - minum teh 

Teh herbal memiliki beberapa jenis, antara lain teh rooibos, teh jahe, teh rosehip dan teh kembang sepatu.

Teh rooibos adalah salah satu jenis teh herbal yang sangat efektif untuk pembakaran lemak.

Hal tersebut dibuktikan dengan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa teh rooibos meningkatkan metabolisme lemak dan membantu menghalangi pembentukan sel lemak.

Es Teh dalam sebuah gelas.
Es Teh dalam sebuah gelas. (web via Tribunjabar)

3. Smoothie Buah

Jenis minuman ini berbeda dengan jus buah, smoothie adalah minuman penurun berat badan dengan kandungan serat yang jauh lebih tinggi.

Cara membuat smoothie adalah dengan mencampurkan buah-buahan dengan susu skim, susu almond atau yoghurt.

Kemudian dihaluskan sesuai dengan keinginan. Dianjurkan memilih buah-buahan yang memiliki banyak serat seperti pisang, blueberry atau stroberi.

Bisa dalam keadaan segar atau dalam keadaan beku.

4. Kopi Hitam

Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki sifat sebagai stimulan pada tubuh.

Halaman
1234
Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved