Kumpulan Menu Sahur Ringan Tapi Mengenyangkan untuk Ramadhan 1440 H, Sudah Hari Kedua Puasa

TRIBUNKALTENG.COM - Kumpulan Menu Sahur Ringan berikut ini cocok untuk santap sahur, mulai hari kedua puasa Ramadhan 1440 H.

Seperti diektahui, tidak semua orang sanggup menyantap menu beratsaat sahur, apalagi yang mempunyai riwayat sakit maag, tidak bisa asal makan, demikian pula saat Ramadhan 1440 H ini.

Nah, ada baiknya jika tidak bisa makan berat saat sahur, untuk mencoba menu sahur ringan sehingga dapat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan 1440 H tanpa bermasalah di perut maupun pencernaan.

Kunci utamanya adalah menyesuaikan tubuh dengan porsi dan jenis makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.

• Jadwal Imsakiyah & Buka Puasa 2 Ramadhan 1440 H/Selasa 7 Mei 2019 Palangkaraya, Jakarta, Kota Lain

• Ramalan Zodiak Selasa 7 Mei 2019: Simak Emosi Gemini dan Kesabaran Pisces, Sibuknya Aquarius

• Menu Buka Puasa Ramadhan 2019, Mulai Es Buah hingga Makanan Bahan Ayam

• Jadwal Buka Puasa 1 Ramadan 1440 Hijriyah, 6 Mei 2019 Kota Besar Seluruh Indonesia, Ramadhan 2019

Tak melulu makanan berat, makanan ringan kaya serat juga mampu menjamin rasa kenyang yang tak kalah baik.

Selain itu, menu sahur ringan pun memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang cukup memenuhi kebutuhan tubuh selama berpuasa.

Lalu menu sahur ringan seperti apa yang disarankan untuk orang-orang dengan lambung lemah?

Simak menu sahur ringan yang dijamin mengenyangkan yang berhasil dirangkum Grid.ID dari Sajian Sedap dan Tribunnews.com!

1. Sereal

Bukan rahasia lagi bila banyak orang memilih sereal sebagai menu sarapan atau sahur yang ringan.

Sereal dipercaya memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan kaya akan serat nabati yang baik bagi tubuh.

Tidak hanya itu, sereal juga mampu memberikan kandungan energi yang sama baiknya dengan seporsi nasi dengan lauk-pauk.

2. Oatmeal

Sama seperti sereal, oatmeal dikenal dengan teksturnya yang ringan dan ramah konsumsi bagi si lambung lemah.