Cukup Makan 2 Pisang Sehari, Rasakan Manfaatnya Bagi Tubuh dan Kesehatan

TRIBUNKALTENG.COM - Makan pisang ternyata bukan hanya jadi pelengkap bagi kesempurnaan makanan.

Tapi makan bisa ternyata memberi manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebagaimana dilansir dari BrightSide, ternyata cukup dengan makan dua pisang sehari, Anda akan mendapatkan manfaat yang luar biasa.

1. Tekanan arteri kembali normal

Pisang mengurangi tekanan darah tinggi karena mengandung 420 mg potassium.

2. Berat badan berkurang

Pisang kaya serat yang membuat perutmu akan selalu kenyang setiap waktu.

Selain itu buah ini mengandung sejenis pati yang mengurangi nafsu makan dan menghambat penambahan berat badan.

Baca: Tak Hanya Tambah Lezat, Ternyata Makanan Dibungkus Daun Pisang Punya Banyak Manfaat

Baca: Buat yang Sulit Tidur, Coba Minum Air Rebusan Pisang dan Rasakan Reaksi Menakjubkan!

Baca: Speed Boat Rombongan Polres Tabrak Kayu, Wakapolres Kompol Andi Candra Menghilang

Ini akan mengurangi kadar gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

Jika sel-sel tubuhmu tidak sesitif terhadap insulin, mereka tidak akan menyerap glukosa dan pankreas akan memroduksinya dalam jumlah lebih besar.

3. Risiko anemia menurun

Pisang mengandung zat besi yang merangsang produksi sel darah merah, pisang juga mengandung vitamin B6 yang mengatur kadar glukosa darah.