Info Sehat
Cukup Makan 2 Pisang Sehari, Rasakan Manfaatnya Bagi Tubuh dan Kesehatan
Selain itu buah ini mengandung sejenis pati yang mengurangi nafsu makan dan menghambat penambahan berat badan.
lihat foto
4. Pencernaan membaik
Pisang mudah dicerna dan tidak mengiritasi saluran pencernaan. Buah ini bisa dimakan bagi penderita maag, mereka juga akan mengembalikan mineral tubuh yang hilang saat diare terjadi.
5. Tingkat stres turun
Meningkatkan mood juga menjadi tugas buah ini. Mereka mengandung triptofan yang dibutuhkan tubuh untuk mengatur serotonin (hormon kebahagiaan).
Rata-rata, setiap pisang mengandung sekitar 27 mg magnesium. Mineral ini bertanggung jawab untuk menghasilkan suasana hati yang baik dan tidur yang sehat. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Makan Pisang 2 Kali Sehari, Bisa Turunkan Stress Hingga Menurunkan Berat Badan, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2018/04/22/makan-pisang-2-kali-sehari-bisa-turunkan-stress-hingga-menurunkan-berat-badan?page=all.
