Hindari Stres Akibat Lilitan Utang, Ini 5 Tips Solusinya

Mengontrol diri sangat penting agar tidak tidak menghabiskan uang di awal hingga akhirnya berutang dan membuat depresi.

4. Jangan belanja saat merasa sedih

Sebuah studi dalam Journal of Experimental Social Psychology menunjukkan bahwa kita lebih cenderung berbelanja produk mahal secara kredit, ketika ego atau harga diri kita terancam.

Penelitian Sivanathan menunjukkan bahwa tindakan pembelian barang mahal bisa memberikan kenyamanan kepada pembeli.

Hanya saja, hal tersebut tentu tidak sehat dan makin membuat stres karena harus terus memenuhi ego dan kepuasan sementara.

5. Berhati-hati dengan efek yang ditimbulkan saat berhutang

Kita akan semakin kewalahan saat terus terusan berbelanja karena ego.

Hal ini bisa dibilang sebagai lingkaran setan karena selalu akan ada penyesalan diakhir.

“Jika kita tidak mengontrol emosi, maka kita akan cenderung menghabiskan uang yang sebenarnya tidak benar-benar kita miliki,” ujar McGonigal.

Jadi, lebih baik kita bersyukur dengan apa yang sudah kita miliki ya.

Jangan sampai memaksakan hal yang sebenarnya tidak mampu kita lakukan.(*)

Artikel ini telah dipublikasikan di situs Nova.grid.id dengan judul: 5 Cara Cerdas untuk Mengurangi Stres karena Lilitan Utang, Mau Tau?