Info Sehat
5 Manfaat Buah Naga Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Rasanya Manis Tapi Melawan Diabetes!
Selain cocok menjadi campuran es buah, buah bersisik tebal berwarna merah menyala ini juga enak dimakan langsung.
lihat foto
Untuk membersihkan sistem pencernaan, makan buah naga adalah salah satu cara efektif.
Buah ini memiliki kandungan serat tinggi, komponen yang dibutuhkan pencernaan.
Mengonsumsi daging dan biji-bijinya, yang mengandung protein, akan menjaga tubuh tetap sehat.
4. Antioksidan aktif
Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan zat penyebab kanker, bisa mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.
Sumber antioksidan terbaik adalah buah-buahan dan sayur, dan buah naga memiliki antioksidan cukup tinggi.
5. Melawan diabetes
Jumlah serat yang tinggi pada buah naga dapat melawan diabetes, karena dapat menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan glukosa setalah makan.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter untuk memastikan ini adalah makanan yang baik.
Artikel ini telah dipublikasikan di situs TribunTravel.com dengan judul: Rutin Konsumsi Buah Naga? 5 Manfaat Tak Terduga Ini Bakal Kamu Dapatkan
