Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan, Mulai dari Melawan Kanker Sampai Tingkatkan Performa Bercinta

TRIBUNKALTENG.COM - Secangkir kopi yang diminum pada pagi hari akan memberikan semangat.

Kesegaran meminum secangkir kopi di pagi hari mungkin akan memberi kesegaran seperti berolahraga selama satu jam.

Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi justru akan merugikan tubuh.

Dikutip dari Kompas Lifestyle yang melansir dari Journal of Applied Social Psychology, terlalu banyak mengkonsumsi kopi dapat menurunkan kepercayaan diri dan konsentrasi saat berada di bawah tekanan.

• Minum Kopi Sebabkan Penyakit Darah Tinggi? Para Peneliti Ungkap Fakta Ini

• Truk Fuso Terbakar di Jalan PM Noor Palangkaraya, Diduga Ini Penyebabnya

• Viral Pria Menikah dengan Mahar 3 Butir Telur Ayam Kampung dan Uang Rp 16.000, Sang Wanita Senang

Walaupun begitu, kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi dengan cara dan porsi yang benar.

Berikut ini manfaat kopi bagi tubuh yang Tribunnews kutip dari Men's Journal

1. Melawan kanker

Kopi diduga sebagai zat karsinogen, namun pendapat tersebut dibantah oleh WHO (The World Health Organization) yang menyatakan bahwa tidak ada hubungannya kopi dengan penyebab kanker.

Setelah melakukan lebih dari 1000 riset, WHO menemukan kesimpulan bahwa meminum secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi kanker hati hingga 15 persen.

2. Membakar lemak

Selain merasa bersemangat sesaat setelah minum kopi dan membuatmu terjaga dari kantuk, kopi juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Nutrion and Metabolism menemukan fakta bahwa meminum kopi sebelum beraktivitas fisik dapat membangkitkan energi tubuh lewat pembakaran lemak.

Untuk hasil maksimal, minumlah segelas kopi dan lalukan gerakan yang berfokus pada pembakaran lemak.

3. Memperbaiki daya ingat

Peneliti dari Johns Hopkins University menemukan bahwa kafein meningkatkan kemampuan otak untuk menciptakan ingatan jangka panjang.