Sepele, Tapi 7 Hal Ini Bikin Orang Mudah Sakit Kepala, Begini Cara Mengatasinya

TRIBUNKALTENG.COM - Sering kali kita pernah mengalami sakit kepala.

Namun, sakit kepala juga bukan dari suatu penyakit.

Ada hal-hal sederhana bahkan sepele orang terkena sakit kepala.

Kali ini, TribunStyle.com telah merangkum beberapa penyebab yang mengakibatkan sakit kepala hingga cara mengatasi dari Brightside.me.

Baca: Sakit Kepala? Berikut 7 Cara Menghilangkannya dalam 5 Menit, Tanpa Pil dan Efek Samping

Baca: Kisah Cinta 6 Zodiak Ini Bakal Bersemi di Bulan Juli, Kamukah Itu?

Baca: Hari Ini Vonis Rita Widyasari dan Stafnya, Segini Tuntutan Jaksa dan Kasus yang Menjeratnya

Apa saja?

Simak ulasannya berikut ini:

7. Kurangnya Vitamin D atau Kurang Terkena Sinar Matahari.

Orang yang kerap didalam rumah atau selalu dalam ruangan bahkan kurang terkena sinar matahari di pagi hari bisa menyebabkan kurang vitamin D.

Hal tersebut bisa membuat seseorang alami sakit kepala.

Bahkan, menurut penelitian di Universitas Eastern Finland, kekurangan vitamin D meningkatkan risiko sakit kepala hingga kronis.

Para ilmuwan menganalisis kadar serum vitamin D pada sekitar 2.600 orang.

Orang dengan kadar vitamin D serum terendah cenderung mengalami perkembangan sakit kepala kronis lebih dibanding orang yang memiliki vitamin D yang cukup.

Sakit kepala kronis juga lebih sering dilaporkan oleh pria yang diperiksa di luar bulan-bulan musim panas karena tingkat paparan matahari lebih rendah selama musim lainnya.

6. Kurang Terkena Cahaya Terang

Orang yang mengalami sakit kepala sering mencoba menghindari cahaya terang dan menghabiskan lebih banyak waktu di kamar yang gelap.