Info Sehat

Waspada Lima Hal Ini Jika Kekurangan Sinar Matahari

Selain sebagai sumber penerangan, sinar matahari juga berfungsi seimbangkan kesehatan tubuh.

Waspada Lima Hal Ini Jika Kekurangan Sinar Matahari

TRIBUNKALTENG.COM - Sudah bukan rahasia lagi kalau sinar matahari membawa banyak manfaat bagi manusia.

Selain sebagai sumber penerangan, sinar matahari juga berfungsi seimbangkan kesehatan tubuh.

Mengutip dari artikel terbitan Reader's Digest, penelitian dari Harvard School of Public Health menyebutkan bahwa sinar matahari kaya akan vitamin D yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama tulang.

Kesehatan seseorang bisa mengalami penurunan ketika kekurangan sinar matahari.

Baca: Matahari akan Membesar Lalu Mati, Begini Prediksi Ilmuwan

Baca: Terungkap Kebohongan di Susu Kental Manis, Ternyata Kandungan Susunya Nol!

Baca: Dinihari Tadi Gunung Agung Kembali Erupsi

x

Simak dulu 5 hal yang bisa terjadi ketika seseorang kekurangan sinar matahari berikut ini.

1. Lebih moody dan tertekan

x
Depresi dan tertekan (Starberita.com)

Sebenarnya bukan soal hanya kekurangan sinar matahari.

Temperatur ruangan yang dingin bisa membuat mood seseorang menjadi amburadul.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Geriatric Psychiatry, seseorang yang kekurangan vitamin D cenderung 10 kali lebih rentan depresi.

Menghabiskan waktu selama beberapa saat di bawah sinar matahari sudah cukup untuk membuat mood-mu kembali naik kok!

Halaman
123
Editor: Mustain Khaitami
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help