Cuaca Panas Ekstrem di Palangka Raya, Kadinkes Riduan Ingatkan Warga Minum Cukup Air

TRIBUNKALTENH.COM, PALANGKA RAYA – Beberapa hari terakhir, cuaca di Palangka Raya tetap terasa panas meski secara resmi Kalimantan Tengah sudah memasuki musim hujan. 

Suhu panas ekstrem hingga sore hari membuat warga harus menyesuaikan aktivitas, mulai dari mengurangi waktu di luar rumah hingga mencari cara agar tetap terhidrasi.

Menanggapi kondisi ini, Plt. Kepala Dinas Kesehatan Kota Palangka Raya, Riduan, yang ditemui usai mengikuti jalan sehat dalam rangka Hari Kanker Payudara Sedunia di Bundaran Besar, Minggu (19/10/2025).

Baca juga: Cuasa Panas di Kalteng Hari Ini 19 Oktober 2025, BMKG Sebut Suhu Capai 32-34 Derajat Celcius

Baca juga: Klasemen Timur Hasil Akhir Skor 1-0 Persipura Vs Persiba, Mutiara Hitam Salip Persela-Kendal

Baca juga: Live Indosiar Berlangsung PSM Makassar Vs Arema, Upaya Juku Eja Jegal Singo Edan

Kegiatan tersebut untuk mengingatkan warga untuk tetap menjaga hidrasi dan daya tahan tubuh.

“Tetap banyak minum air putih. Jika memungkinkan, konsumsi vitamin untuk menambah daya tahan tubuh, terutama yang alami dari buah dan sayur,” ujarnya.

Selain itu, Riduan menekankan agar warga membatasi kegiatan di luar rumah, terutama pada pukul 10.00–16.00 WIB, untuk mengurangi risiko paparan panas yang berlebihan.

Riduan menambahkan, memasuki musim pancaroba, biasanya banyak penyakit yang muncul, seperti Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) dan demam berdarah dengue (DBD). 

Untuk mencegah penyakit-penyakit ini, warga diimbau menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). 

“Buka jendela rumah, kurangi gantungan baju yang menumpuk, wadah penampung air tanpa tutup, dan rutin membersihkan lingkungan,” tambahnya.

Petugas Dinas Kesehatan dan Puskesmas saat ini aktif memberikan edukasi pencegahan di kelurahan, kecamatan, maupun sekolah-sekolah, guna mencegah meluasnya penyakit musiman.
 

Dengan himbauan ini, Dinas Kesehatan berharap warga Palangka Raya dapat tetap sehat menghadapi cuaca panas beberapa hari terakhir, sekaligus mengantisipasi risiko penyakit di musim pancaroba.

(Tribunkalteng.com)