“Persiapan paling penting tentu stamina dan fisik. Kalau sehari-hari saya memang biasa lari pagi atau sore di Bundaran Besar, jadi tinggal jaga kondisi saja,” ujarnya, Sabtu, (4/10/2025).

Selain fisik, ada juga barang yang menurutnya wajib dibawa saat lari, yaitu ponsel. 

“Soalnya saya juga suka bikin konten, jadi HP harus ada di tangan,” tambah Nurul sambil tersenyum.

Kegiatan ini tak hanya menghadirkan semangat olahraga, tetapi juga akan dimeriahkan dengan hiburan musik DJ by Michael Restu Pradana, yang siap membakar semangat peserta dan penonton di lokasi acara.

Event akan dimulai di Jalan RTA Milono Km 3,5, tepat di depan Kantor Tribunkalteng.com, samping Cafe Night Waltz. 

Rute yang ditempuh, para peserta nantinya akan menempuh rute sepanjang 5 kilometer, melewati Jalan Sisingamangaraja, Jalan G Obos, Jalan Temanggung Tilung, dan kembali ke titik start.

Usai mencapai garis finis, peserta akan disambut dengan alunan musik dari DJ Michael Restu Pradana yang menghadirkan suasana meriah dan penuh energi.

Dengan kombinasi sport dan musik, Kawal Pahari Run dipastikan akan menjadi momen penuh energi positif dan antusiasme bagi warga Palangka Raya dan sekitarnya.

Kemeriahan acara ini juga tak lepas dari dukungan berbagai pihak. Event Kawal Pahari Run disponsori oleh:

Bank Kalteng, Adaro Indonesia, Tuah Turangga, Yamaha, Wardah, PT Borneo Prima Utama Jaya, Night Waltz Coffee, Cleo, Pocari Sweat, Salonpas, Hilo, PT Saka Farma Lab, Swiss-Belhotel Danum Palangka Raya, Bulog Kanwil Kalteng, OJK Kalteng, Bapenda Kota Palangka Raya, dan Alltrue Hotel Palangka Raya.

Tips Lari

Captain Palangka Runners, Yusuf Muchammad Devara mengatakan, olahraga lari di Palangka Raya kini berkembang pesat dan menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat.

“Sekarang ini kegiatan lari sudah seperti kebiasaan sehari-hari, bisa dibilang seperti makan tiga kali sehari. Bahkan sudah jadi bagian dari rutinitas banyak orang,” ujarnya kepada TribunKalteng.com, Sabtu (4/10/2025).

Menjelang pelaksanaan event lari seperti Kawal Pahari Run, Devara mengingatkan pentingnya persiapan dasar bagi pelari pemula agar tidak mengalami cedera atau kelelahan.

“Yang paling penting itu jangan langsung lari, mulai dari jalan kaki dulu. Biasakan jalan kaki rutin, dan yang terpenting konsisten. Latihan rutin itu kuncinya,” jelasnya.

Selain latihan fisik, aspek kesehatan tubuh juga perlu dijaga. Ia menekankan agar peserta memperhatikan asupan cairan dan waktu istirahat menjelang hari pelaksanaan.