5 Cara Tidak Mabuk di Perjalanan, Makanan dan Posisi Duduk di Kendaraan Berpengaruh

TRIBUNKALTENG.COM - Mabuk selama perjalanan baik menggunakan transportasi darat, udara, atau laut seringkali menyebabkan tubuh tidak nyaman.

Karena itulah, cara tidak mabuk perjalanan jadi pencarian warganet agar perjalanan tidak terganggu.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah mabuk perjalanan khususnya saat menumpang pesawat.

Selain itu, simak juga doa perjalanan darat menggunakan mobil, motor, bus dan kendaraan sejenisnya lengkap dengan bahasa arab, latin dan artinya.

Berikut lima cara mencegah mabuk perjalanan yang dikutip Tribun Kalteng TribunEvergreen dari Kompas.com :

Baca juga: Bacaan Doa dan Rukun Melaksanakan Sujud Tilawah, Ustadz Abdul Somad Jelaskan Sesuai Ajaran Fikih

Baca juga: Doa Nisfu Syaban Setelah Baca Surah Yasin, Ini Tanggal Malam Nisfu Syaban di Februari Kalender 2024

1. Minum obat antimabuk

Saat berpergian, sebaiknya bawa obat-obatan pribadi. Kamu juga dapat membawa obat antimabuk perjalanan yang disarankan dokter atau apotek untuk membantu perjalanan lebih nyaman.

2. Hindari melihat layar

Seringkali melihat layar gawai, laptop, atau televisi pesawat dapat menyebabkan kepala terasa pusing dan mual. Jika sudah begini ada baiknya mengurangi frekuensi melihat layar. Selain itu disarankan juga jika duduk di dekat jendela lebih baik melihat keluar. Jika dirasa sudah mengalami mual dan pusing, kamu bisa mencoba menutup mata dan pakai kompres dingin untuk mengurangi gejala tersebut.

3. Minum air putih

Pada saat perjalanan udara selalu usahakan untuk sering minum air putih. Sebab, dehidrasi juga bisa menjadi penyebab gejala mual atau maag. Minum air dengan jumlah yang sesuai pada kebutuhan dan hindari minum minuman mengandung soda.

4. Makan makanan hambar

Saat mual dan pusing biasanya tidak napsu makan. Namun, makan-makanan hambar seperti  roti, biskuit, pisang, dan nasi mampu membantu rasa mual dan mengurangi dampak negatif karena perut yang kosong. 

5. Tetap duduk di tempat

Sebaiknya coba untuk tidur untuk mengurangi rasa mual. Banyak bergerak umumnya membuat lebih rentan mual dan muntah.

Doa Naik Kendaraan Darat

Dilansir dari buku berjudul Kumpulan Dzikir dan Doa Shahih: Tuntunan Hidup 24 Jam karya Anshari Taslim, doa naik kendaraan darat yang dituntunkan oleh Rasulullah SAW adalah sebagaimana berikut.

Membaca takbir tiga kali,

اللَّهُ أَكْبَرُ, اللَّهُ أَكْبَرُ, اللَّهُ أَكْبَرُ

Arab-latin: Allaahu akbar, Allaahu akbar, Allaahu akbar

Terjemahan: Allah Maha Besar, Allah Maha Besar, Allah Maha Besar

Lalu dilanjutkan untuk membaca,

سُبْحَانَ الَّذِي سَخَّرَ لَنَا هٰذَا وَمَا كُنَّا لَهُ مُقْرِنِينَ وَإِنَّا إِلٰى رَبِّنَا لَمُنقَلِبُوْنْ

Arab-latin: Subhaanal-ladzii sakhkhara lanaa haadzaa wamaa kunnaa lahu muqriniin. Wa innaa ilaa rabbinaa lamunqalibuun.

Terjemahan: "Mahasuci Tuhan yang memudahkan ini kendaraan bagi kami, sedangkan bagi kami tidak bisa memudahkan kepada-Nya, dan kepada Allah kami kembali."

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

(TRIBUN KALTENG)