Ini Penyebab Teh Manis Ternyata Berbahaya Jika Dijadikan Minuman Buka Puasa

TRIBUNKALTENG.COM - Es teh manis menjadi minuman saat berbuka puasa memang sangat menyegarkan.

Rasanya dahaga akan hilang seketika ketika minum es teh manis.

Akan tetapi, tahukah kamu bahwa es teh manis bukanlah menu buka puasa yang aman dan sehat?

Ada beberapa alasan yang menyebabkan es teh manis sangat tidak direkomendasikan sebagai menu berbuka puasa.

Baca juga: Begini Penjelasan Ustaz Abdul Somad UAS Soal Boleh Tidaknya Sholat Tahajud Setelah Sholat Witir

Mengutip laman Kompas.com, saat buka puasa, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehat, seperti buah serta sayuran.

Nah, untuk melepas dahaga, air putih adalah pilihan terbaik.

Memang, saat berbuka puasa sangat disarankan untuk konsumsi makanan atau minuman manis, tapi bukan es teh manis yang dimaksud.

Rasa manis lebih baik didapat secara alami, seperti dari kurma atau buah-buahan segar lainnya.

Sementara itu, dalam es teh manis, rasa manis berasal dari gula tambahan.

Apalagi jika kamu mengonsumsi es teh mansi kemasan, ini memiliki kendungan gula yang sangat tinggi dan melampaui rekomendasi asupan gula harian.

Hal tersebut bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti:

- Kenaikan berat badan

- Tubuh mudah lelah

- Perut kembung

Sebenarnya mengonsumsi es teh mansi bukannya dilarang sama sekali, tapi kita harus melakukannya sesekali dan dalam jumlah tertentu saja.