Tes Psikologi

Tes Psikologi, Ayo Olahraga Otak Cegah Demensia: Berapa Jumlah Kotak di Gambar Ini?

Untuk mencegah terkena demensia dan menjaga kesehatannya perlu melakukan olahraga otak, berikut ada Tes Psikologi yang dapat melatih kemampuan otak

Editor: Dwi Sudarlan
Mambee
Tes Psikologi, salah satu teka-teka yang bisa dijadikan olahraga otak. 

TRIBUNKALTENG,COM - Untuk mencegah terkena demensia dan menjaga kesehatannya perlu rutin melakukan olahraga otak, berikut ada Tes Psikologi yang dapat melatih kemampuan otak.

Olahraga otak adalah melakukan aktivitas untuk memperkuat pikiran serta tahan terhadap penyakit dan disfungsi,

Banyak aktivitas yang termasuk olahraga otak seperti membaca, belajar bahasa asing, mencoba menguasai keterampilan baru, melakukan permainan yang lebih mengutamakan pikiran atau mempelajari informasi baru.

Selain itu, memecahkan teka-teki matematika adalah metode lain yang menyenangkan dan efektif yang membuat kepala atau otak tetap bekerja.

Baca juga: Tes Psikologi: Uji Intuisi, Pakai Kejelian & Kepekaan, Tebak yang Mana Ibu dari Anak di Gambar Ini

Mengutip Alodokter.com, demensia adalah penyakit yang menyebabkan penurunan daya ingat dan cara berpikir.

Kondisi ini berdampak pada gaya hidup, kemampuan bersosialisasi, hingga aktivitas sehari-hari penderitanya.

Otak membutuhkan lebih banyak latihan atau olahraga daripada yang kita pikirkan!

Melakukan olahraga fisik memang bermanfaat bagi setiap bagian dari organisme manusia, termasuk otak.

Latihan fisik menghasilkan pelepasan hormon, termasuk serotonin dan dopamin, yang membuat kita merasa damai, gembira, dan bahagia.

Namun, perlu juga secara khusus melakukan olahraga otak di sela rutinitas untuk menjaga kesehatannya. 

Halaman
12
Sumber: Tribun Kalteng
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved