Lima Cara Agar Tubuh Tetap Prima saat Menjalani Puasa Sya'ban & Ramadhan dari Dokter Saddam Ismail

TRIBUNKALTENG.COM - Di bulan Sya'ban setiap umat muslim dianjurkan untuk melakukan amalan-amalan baik. 

Amalan itu termasuk berpuasa sunnah di bulan Sya'ban atau puasa Syaban.

Saat berpuasa umat muslim tentu menahan lapar dan haus.

Bahkan kondisi tubuh disaat berpuasa juga akan terasa tidak semangat yang tampak terlihat lesu dan lemas lantaran menahan lapar dan haus.

Meski begitu, ketika berpuasa umat muslim juga tetap harus menjaga kesehatannya agar tetap prima saat ibadah tersebut.

Baca juga: Cara Bayar Utang Puasa Ramadhan yang Sudah Lama & Lupa Jumlahnya Menurut Ustad Syafiq Riza Basalamah

Baca juga: Ramadhan 2022 Miliki Tubuh Sehat, Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Makanan Sahur dan Buka Puasa

Agar tubuh tetap sehat dan prima saat berpuasa, baik puasa Syaban maupun puasa Ramadhan, dr. Saddam Ismail berikan tips sederhananya.

Dilansir melalui channel YouTube Saddam Ismail yang dikutip Tribunkalteng.com, Jumat (11/3/2022).

Dokter Saddam Ismail berikan tips sederhana agar membuat tubuh tetap prima saat berpuasa.

Tips ini bisa dikerjakan bagi yang menjalankan puasa sunnah di bulan Sya'ban atau bahkan pada saat Ramadan.

Berikut beberapa tips sederhana yang membuat tubuh menjadi tetap prima saat berpuasa menurut dr Saddam Ismail:

1. Cukupi kebutuhan cairan

Menurut Dokter Saddam Ismail pertama yang harus dilakukan saat berpuasa, umat muslim cukup memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

"Tidak bisa dipungkiri bahwa sebagian besar dari tubuh adalah cairan," ujar dr Saddam Ismail.

Jika kekurangan cairan, maka tubuh setiap orang tidak dapat bekerja secara optimal.