Breaking News:

Berita Kesehatan

Jangan Takut Mandi Malam, Bila Benar Caranya Justru Dapat Tingkatkan Kualitas Tidur

Banyak kalangan menyebut mandi malam dapat mendatangkan penyakit, benarkah? Faktanya, mandi malam justru dapat meningkatkan kualitas tidur

Editor: Dwi Sudarlan
ThinkStock
Ilustrasi mandi malam yang justru bisa meningkatkan kualitas tidur 

TRIBUNKALTENG.COM - Banyak kalangan menyebut mandi malam hari dapat mendatangkan penyakit, benarkah? Faktanya, mandi malam justru dapat meningkatkan kualitas tidur.

Selama ini banyak beredar peringatan agar menghindari malam malam

Disebutkan mandi malam bisa mendatangkan banyak penyakit dari masuk angin hingga rematik.

Peringatan itu ada benarnya, tetapi tidak seutuhnya benar karena mandi malam juga bisa meningkatkan kualitas tidur.

Selama ini memang ada dua versi yang berkembang di masyarakat berkenaan mandi malam.

Baca juga: Adegan Heo Sung Tae & Kim Joo Ryong di Kamar Mandi dalam Squid Game Disorot, Janji ke Istri Dikulik

Baca juga: Ibu dan 3 Anak Ditemukan Sudah Meninggal dalam Kondisi Berpelukan di Kamar Mandi Usai Api Padam

Baca juga: Ini Kondisi 5 Kamar Mandi Nagita Slavina di Rumah Baru, Raffi Ahmad Sakit Perut Efek Mahalnya Biaya

Beberapa orang menjadikan mandi malam sebagai rutinitas wajib sebelum tidur.

Namun beberapa lainnya mengaitkan mandi malam dengan munculnya penyakit.

Di sisi lain, mandi malam sebelum tidur dapat memberikan sejumlah manfaat.

Ketika mandi malam menjadi rutinitas sebelum tidur, aktivitas tersebut akan membantu mengirimkan sinyal ke otak bahwa sudah waktunya untuk tidur.

Mandi malam hari juga memastikan tubuh lebih pergi saat tidur, mengurangi penumpukan minyak dan kotoran setelah aktif berkegiatan di siang hari.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved