Breaking News:

Berita Kesehatan

Jangan Disepelekan, Sudahi Makan Mi Instan Campur Nasi, Diabetes Mengancam di Depan Mata

Perpaduan karbohidrat mi instan dicampur nasi dapat menaikkan indeks glikemik, sehingga gula dalam darah melonjak drastis dan menyebabkan diabetes

Editor: Dwi Sudarlan
goldokter/tribunnews
Mi instan dicampur nasi memang enak dan mengenyangkan tetapi bahayanya juga besar, diabetes mengancam 

TRIBUNKALTENG.COM - Bagi penggemar mi instan, kurangi atau lebih baik lagi sudahi memakan mi instan dicampur nasi, bisa terkena diabetes.

Rasa mi instan dicampur nasi memang enak dan mengenyangkan, tetapi bahayanya juga besar, yakni terancam terkena diabetes karena kalorinya sangat besar.

Jangan disepelekan, bahaya yang dikandung mie instan dicampur nasi sangat besar karena sama-sama mengandung karbohidrat tinggi.

Sebagai informasi, dalam satu porsi mi instan terkandung 400 kalori.

Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.

Baca juga: Olah Raga di Malam Hari Bahayakan Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar di Akun TikTok

Baca juga: Arab Saudi Izinkan Jemaah Umrah Indonesia, Karantina 5 Hari Bagi yang Tidak Penuhi Standar Kesehatan

Baca juga: Cara Sehat, 10 Mitos Tentang Diabetes yang Perlu Diketahui Agar Tidak Berdampak Fatal

Jadi jika satu porsi mi instan dan nasi maka terdapat banyak kalori yang masuk dalam tubuh.

Padahal rata-rata manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.

Selain itu makan mi instan yang dicampur nasi bisa meningkatkan diabetes.

Perpaduan karbohidrat dari mi instan dicampur nasi dapat menaikkan indeks glikemik, sehingga gula dalam darah melonjak drastis dan menyebabkan diabetes.

Dengan demikian sebaiknya Anda batasi makan mi instan dicampur nasi

Halaman
12
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved