Amalkan Doa dan Dzikir Ini, Hati Akan Lebih Tenang Saat Tidur Malam, Dapat Pahala Lagi

TRIBUNKALTENG.COM -  Amalkan doa dan dzikir ini sebelum tidur malam, insya Allah akan tidur dengan hati yang tenang sekaligus dapat pahala.

Berdzikir baik dilakukan kapan saja, termasuk sebelum tidur.

Dengan mengamalkan dzikir pada malam hari sebelum tidur, hati bisa jadi lebih tenang.

Amalan tersebut juga akan berlipat ganjarannya jika dilakukan saat Ramadhan.

Berdzikir akan mendatangkan banyak nikmat, serta dosa-dosa akan dihapuskan, terutama saat diamalkan pada bulan yang suci.

Dihimpun dari berbagai sumber, inilah bacaan doa dan zikir malam sebelum tidur yang baik dilakukan, terutama saat Ramadhan.

Baca juga: Bolehkah Iktikaf di Rumah karena Pandemi? Ini Penjelasan Ustaz Disertai Dalil, Niat dan Tata Caranya

Baca juga: Sholat Dhuha di 10 Hari Terakhir Ramadhan, Keutamaannya Luar Biasa, Berikut Niat dan Tata Caranya

1. Membaca Surah Al-Ikhlash, Al-Falaq dan An-Naas

Hal ini sesuai dengan HR Al-Bukhari bersama Fathul Baarii 9/62 dan Muslim 4/1723.

"Mengumpulkan dua tapak tangan. 

Lalu ditiup dan dibacakan Surat Al Ikhlash, Surat Al Falaq dan Surat An Nas.

Kemudian dengan dua tapak tangan mengusap tubuh yang dapat dijangkau dengannya.

Dimulai dari kepala, wajah dan tubuh bagian depan tiga kali." (H.R; Bukhari: 9/62, Fathul baari, Muslim: 4/1723)

2. Membaca Ayat Kursi

اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Alloohu laa ilaaha illaa huwal hayyul qoyyuum, laa ta’khudzuhuu sinatuw walaa naum. Lahuu maa fissamaawaati wa maa fil ardli man dzal ladzii yasyfa’u ‘indahuu illaa biidznih, ya’lamu maa baina aidiihim wamaa kholfahum wa laa yuhiithuuna bisyai’im min ‘ilmihii illaa bimaa syaa’ wasi’a kursiyyuhus samaawaati wal ardlo walaa ya’uuduhuu hifdhuhumaa wahuwal ‘aliyyul ‘adhiim.

Artinya:

"Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur.

Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa’at di sisi Allah tanpa izin-Nya?

Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya.

Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar."

3. Bacaan Dzikir Malam

بِاسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ

Bismika robbi wadho’tu jambii, wa bika arfa’uh, fa-in amsakta nafsii farhamhaa, wa in arsaltahaa fahfazh-haa bimaa tahfazh bihi ‘ibaadakash shoolihiin.

Artinya:

“Dengan nama Engkau, wahai Rabbku, aku meletakkan lambungku. Dan dengan namaMu pula aku bangun daripadanya. Apabila Engkau menahan rohku (mati), maka berilah rahmat padanya.

Tapi, apabila Engkau melepaskannya, maka peliharalah (dari kejahatan setan dan kejelekan dunia), sebagaimana Engkau memelihara hamba-hambaMu yang shalih.” (Dibaca 1 x)

Keutamaan: Apabila akan tidur, maka hendaklah tempat tidur tersebut dibersihkan karena siapa tahu ada kotoran yang membahayakan di situ, lalu membaca dzikir di atas.

Baca juga: Lirik Sholawat Qomarun yang Sering Dilantunkan Habib Syech, Lengkap Tulisan Arab, Latin dan Artinya

Baca juga: Doa Nabi Ayub untuk Memohon Kesembuhan dari Segala Penyakit

4. Doa Sebelum Tidur

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوْتُ

Bismika allahumma ahyaa wa amuut.

Artinya:

“Dengan namaMu, ya Allah! Aku hidup dan mati.”

Berzikir memang baik dilakukan kapan saja.

Zikir sendiri artinya 'mengingat', dalam hal ini mengingat Allah SWT.

Perintah terkait dzikir, salah satunya, tertuang dalam Al-Quran, yakni Surah Al Ahzab ayat 41.

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْراً كَثِيراً

“Hai orang-orang yang beriman, berzdikirlah (dengan menyebut nama) Allah, dzikir yang sebanyak-banyaknya.” (QS Al Ahzab: 41).

Ada bacaan dzikir yang singkat tapi bisa mendatangkan manfaat luar biasa, disebutkan dosa akan dihapus meski sebanyak buih lautan.

Caranya adalah membaca kalimat dzikir 'Subhanallahi Wabihamdihi' sebanyak 100 kali.

Hal itu sebagaimana disebutkan dalam hadis berikut ini.

Rasulullah SAW bersabda,

وَمَنْ قَالَ سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ فِي يَوْمٍ مِائَةَ مَرَّةٍ حُطَّتْ خَطَايَاهُ وَلَوْ كَانَتْ مِثْلَ زَبَدِ الْبَحْرِ

“Barang siapa membaca Subhanallahi Wabihamdihi (Maha Suci Allah dan segala puji bagi-Nya) seratus kali dalam sehari, maka dosanya akan dihapus, meskipun sebanyak buih lautan.” (HR. Muslim No. 4857)

Dzikir juga bisa membuka pintu rezeki bagi mereka yang mengamalkannya.

Adapun bacaan dzikir yang bisa mendatangkan limpahan rezeki yakni:

لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ العَلِيِّ العَظِيْمِ

Lā haula wa lā quwwata illā billāhil ‘aliyyil azhīmi

Hal itu sebagaimana dijelaskan dalam hadis.

"Barangsiapa yang lambat datang rezekinya hendaklah banyak mengucapkan – La hawla Wala Quwwata Illa billah". (HR. At-Tabrani).  (*)