Breaking News:

Tips Kesehatan

Ini 6 Manfaat Buah Belimbing yang Jarang Diketahui, Diantaranya untk Mengontrol Gula Darah

Selain segar, buah belimbing tidak boleh dilewatkan karena kandungan nutrisinya yang tinggi.

THINKSTOCK.COM
Buah belimbing 

4. Baik untuk kesehatan jantung

Buah belimbing memiliki beberapa nutrisi yang berkontribusi pada sistem kardiovaskular yang sehat.

Belimbing diketahui kaya akan natrium dan kalium yang berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh. Kandungan kalium mengurangi tekanan darah.

Selain itu, kandungan serat dalam belimbing membantu menurunkan kolesterol.

Dengan kandungan ini, konsumsi buah belimbing dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, stroke, serangan jantung, dan gangguan lain.

Sedangkan vitamin C melindungi dari kerusakan oksidatif.

5. Baik bagi sistem pencernaan

Belimbing adalah buah yang kaya akan serat. Kandungan ini memainkan peran penting dalam sistem pencernaan manusia.

Serat sangat penting untuk keteraturan, karena membantu memindahkan makanan melalui saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

Rekomendasi harian untuk asupan serat adalah antara 25–35 gram.

Halaman
1234
Editor: Rahmadhani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved