Tips Kesehatan
Cara Alami Menurunkan Asam Lambung, Ikuti 5 Tips Mudah Berikut
Asam lambung yang naik secara tiba-tiba menyebabkan penderitanya tidak enak badan. Ini 5 tips menurunkan asam lambun
lihat foto
TRIBUNKALTENG.COM - Berikut 5 tips menurunkan asam lambung yang aman dan alami.
Asam lambung yang naik secara tiba-tiba menyebabkan penderitanya tidak enak badan.
Selain itu, kondisi asam lambung yang tidak stabil juga dapat mengganggu aktifitas sehari-hari.
Maka untuk mengatasi hal tersebut, ikuti 5 tips mudah berikut ini untuk menurunkan asam lambung secara alami:
1. Jangan makan berlebihan
Makanan masuk ke lambung melalui kerongkongan. Di ujung bawah kerongkongan tersebut, ada otot berbentuk seperti cincin yang disebut esophageal sphincter.
Otot ini berfungsi sebagai katup yang mencegah makanan atau asam di lambung tidak naik kembali ke kerongkongan.
Jika terlalu banyak tekanan pada otot ini seperti saat makan berlebihan, maka fungsinya sebagai katup akan terganggu.
2. Kurangi berat badan
Pada orang dengan berat badan berlebih atau obesitas, otot diafragma akan mendapat tekanan sehingga otot esophageal sphincter naik, disebut juga dengan hiatus hernia.
| Manfaat Mengunyah Bawang Putih Panggang untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| Manfaat Utama Jamu Beras Kencur Bagi Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| Tips Agar Minum Kopi Jadi Aktivitas yang Lebih Menyehatkan |
|
|---|
| Ragam Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Imunitas |
|
|---|
| Info Kesehatan : Inilah 10 Manfaat Minum Air Putih saat Perut dalam Keadaan Kosong |
|
|---|
