Ragam Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh sampai Tangkal Diabetes

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Adanya vitamin C dan flavonoid dalam buah naga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghindarkan tubuh dari infeksi berbahaya.

Karena vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, ia dapat membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Adanya betaxanthins dan flavonoid dalam buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa buah naga mengandung betaxanthins yang mencegah kolesterol LDL (jahat) teroksidasi atau rusak.

Ketika kolesterol LDL teroksidasi atau rusak dapat menyebabkan penyakit jantung.

Buah naga juga telah terbukti menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

3. Membantu mengatur sistem pencernaan

Buah naga mengandung banyak serat yang dapat membantu mengatur sistem pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan refluks asam.