Breaking News:

Tips Kesehatan

Cermati Penyebab Kenaikan Berat Badan Selain dari Makanan, Stres Salah Satunya

Ada sejumlah faktor yang juga memengaruhi kenaikan berat badan seseorang yang tidak melulu diakibatkan oleh makanan

Cermati Penyebab Kenaikan Berat Badan Selain dari Makanan, Stres Salah Satunya
Freepik.com
Ilutrasi lemak di perut

Cara seseorang menyeimbangkan hormon bergantung pada kondisi pribadi dan penyedia layanan kesehatan di sekitarnya.

Namun, secara umum, keseimbangan hormon melibatkan perubahan gaya hidup seperti pola makan dan olahraga, dan beberapa dokter dapat meresepkan upaya lain sebagai solusinya, seperti terapi hormon.

2. Stres

Stres memengaruhi hormon, yang tentunya juga memengaruhi berat badan seseorang.

"Stres kronis tingkat rendah yang berkepanjangan merupakan faktor yang sangat besar (terhadap kenaikan berat badan), terutama bagi perempuan," kata Vitti.

Menjalani aktivitas yang menimbulkan stres setiap harinta memengaruhi adrenal seseorang.

Kelenjar adrenal menghasilkan hormon yang membantu mengatur metabolisme, tekanan darah, dan sistem kekebalan tubuh.

Stres itu sendiri dan kebiasaan yang diakibatkan oleh stres adalah gambaran besar yang dapat menyembabkan kenaikan berat badan dan peradangan.

Beberapa kebiasaan tersebut antara lain melewatkan makan, mengandalkan kopi, minim makanan padat nutrisi, kurang olahraga, dan lainnya.

Baca juga: Ciri Madu Asli dan Palsu, Simak Cara Membedakan dan Manfaat Madu untuk Kesehatan

3. Obat-obatan

Halaman
1234
Editor: Rahmadhani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved