Tips Kesehatan
Inilah 5 Makanan Sehat Pengusir Lemak di Perut untukTurunkan Resiko Kematian Dini
Riset diterbitkan di JAMA juga membuktikan wanita dengan berat badan ideal namun memiliki banyak lemak di perut berisiko mengalami kematian dini
TRIBUNKALTENG.COM - Kini tak perlu lagi mimpi untuk mendapatkan perut yang rata.
Perut rata bisa Moms dapatkan dengan cara yang sederhana.
Salah satunya dengan konsumsi beberapa makanan berikut ini untuk mengecilkan perut buncit.
Riset 2019 yang diterbitkan di JAMA juga membuktikan wanita dengan berat badan ideal namun memiliki banyak lemak di perut berisiko mengalami kematian dini.
Kabar baiknya, ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk menghempas lemak di area perut.
Selain olahraga, makanan tertentu juga bisa membantu kita mengurangi lemak perut.
Baca juga: Hal yang Harus Diperhatikan dalam Memilih Hand Sanitizer agar Pencegahan Covid Lebih Efektif
Baca juga: Cara Menghilangkan Lemak Berlebih di Wajah untuk Dapatkan Pipi yang Tirus
Baca juga: Inilah Efek Buruk Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minuman Bersoda, Masalah Kulit hingga Kematian Dini
Melansir laman Health, berikut lima jenis makanan yang ampuh mengusir lemak di perut:
1. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak baik, serat, antioksidan, vitamin dan mineral — termasuk kalium, mineral yang mendukung fungsi jantung dan membantu mengatur tekanan darah.
Buah ini juga berfungsi sebagai diuretik alami yang membantu mengeluarkan kelebihan natrium dan cairan tubuh.
| Tips Kesehatan : Cara Mudah dan Alami Meredakan Panas Dalam |
|
|---|
| Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi untuk Pasien Covid-19 yang Sedang Isolasi Mandiri |
|
|---|
| Anak Masih Sering Mengompol di Malam Hari Bisa Jadi Nokturnal Enuresis, Simak Cara Mengobatinya |
|
|---|
| Manfaat Kesehatan dari Buah Naga, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turunkan Risiko Diabetes |
|
|---|
| Begini Cara Mencegah Sakit Mag dengan Menjaga Pola Makan Sehat |
|
|---|
