TRIBUNKALTENG.COM - Kini tak perlu lagi mimpi untuk mendapatkan perut yang rata.

Perut rata bisa Moms dapatkan dengan cara yang sederhana.

Salah satunya dengan konsumsi beberapa makanan berikut ini untuk mengecilkan perut buncit.

Riset 2019 yang diterbitkan di JAMA juga membuktikan wanita dengan berat badan ideal namun memiliki banyak lemak di perut berisiko mengalami kematian dini.

Kabar baiknya, ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk menghempas lemak di area perut.

Selain olahraga, makanan tertentu juga bisa membantu kita mengurangi lemak perut.

Baca juga: Hal yang Harus Diperhatikan dalam Memilih Hand Sanitizer agar Pencegahan Covid Lebih Efektif

Baca juga: Cara Menghilangkan Lemak Berlebih di Wajah untuk Dapatkan Pipi yang Tirus

Baca juga: Inilah Efek Buruk Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minuman Bersoda, Masalah Kulit hingga Kematian Dini

Melansir laman Health, berikut lima jenis makanan yang ampuh mengusir lemak di perut:

1. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak baik, serat, antioksidan, vitamin dan mineral — termasuk kalium, mineral yang mendukung fungsi jantung dan membantu mengatur tekanan darah.

Buah ini juga berfungsi sebagai diuretik alami yang membantu mengeluarkan kelebihan natrium dan cairan tubuh.