Tips Kesehatan
Inilah Efek Buruk Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minuman Bersoda, Masalah Kulit hingga Kematian Dini
Satu kaleng soft drink biasanya mengandung 39 gram gula. Kandungan gula ini sangat tinggi mengingat batas konsumsi gula harian ialah 50 gram.
lihat foto
TRIBUNKALTENG.COM - Konsumsi minuman soda sudah menjadi gaya hidup sebagian orang.
Bahkan seperti halnya minum air putih. Minuman soda jadi pelepas dahaga dan diminum setelah makan.
Tapi seperti yang diketahui, ini bukanlah jenis minuman sehat.
Banyak hal yang membuat minuman bersoda berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut ulasannya.
1. Membuat gula darah melonjak
Satu kaleng soft drink biasanya mengandung 39 gram gula. Kandungan gula ini sangat tinggi mengingat batas konsumsi gula harian ialah 50 gram.
Terlebih saat minum soft drink, sebagian besar orang melakukannya sambil makan sesuatu.
Apabila yang dimakan adalah makanan manis tentu jumlah asupan gula semakin bertambah.
Baca juga: Cara Menghilangkan Lemak Berlebih di Wajah untuk Dapatkan Pipi yang Tirus
Seperti diketahui, mengonsumsi makanan dan minuman manis dapat menyebabkan kadar gula darah naik.
Di sisi lain, kandungan sirup jagung fruktosa pada soft drink terbilang tinggi. Ini dapat menyebabkan gula darah melonjak yang memiliki efek samping jangka panjang.
| Manfaat Mengunyah Bawang Putih Panggang untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| Manfaat Utama Jamu Beras Kencur Bagi Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| Tips Agar Minum Kopi Jadi Aktivitas yang Lebih Menyehatkan |
|
|---|
| Ragam Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Imunitas |
|
|---|
| Info Kesehatan : Inilah 10 Manfaat Minum Air Putih saat Perut dalam Keadaan Kosong |
|
|---|
