Breaking News:

Tips Kesehatan

Inilah Efek Buruk Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minuman Bersoda, Masalah Kulit hingga Kematian Dini

Satu kaleng soft drink biasanya mengandung 39 gram gula. Kandungan gula ini sangat tinggi mengingat batas konsumsi gula harian ialah 50 gram.

TheHealthSite
Ilustrasi Minum soda dingin 

TRIBUNKALTENG.COM - Konsumsi minuman soda sudah menjadi gaya hidup sebagian orang.

Bahkan seperti halnya minum air putih. Minuman soda jadi pelepas dahaga dan diminum setelah makan.

Tapi seperti yang diketahui, ini bukanlah jenis minuman sehat.

Banyak hal yang membuat minuman bersoda berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut ulasannya.

1. Membuat gula darah melonjak

Satu kaleng soft drink biasanya mengandung 39 gram gula. Kandungan gula ini sangat tinggi mengingat batas konsumsi gula harian ialah 50 gram.

Terlebih saat minum soft drink, sebagian besar orang melakukannya sambil makan sesuatu.

Apabila yang dimakan adalah makanan manis tentu jumlah asupan gula semakin bertambah.

Baca juga: Cara Menghilangkan Lemak Berlebih di Wajah untuk Dapatkan Pipi yang Tirus

Seperti diketahui, mengonsumsi makanan dan minuman manis dapat menyebabkan kadar gula darah naik.

Di sisi lain, kandungan sirup jagung fruktosa pada soft drink terbilang tinggi. Ini dapat menyebabkan gula darah melonjak yang memiliki efek samping jangka panjang.

Halaman
123
Editor: Rahmadhani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved