Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Cukup Lakukan 3 Hal Sederhana Berikut Ini

TRIBUNKALTENG.COM - Menurunkan berat badan ternyata bisa juga dilakukan dengan cara sederhana dan tanpa harus diet ketet.

Proses menurunkan berat badan agar mencapai hasil yang ideal memang tidaklah mudah.

Diperlukan usaha seperti olahraga, menjaga pola makan, hingga diet untuk mewujudkannya.

Namun, tahukah Moms, menurunkan berat badan ternyata tidak harus dengan tiga cara tersebut, lo.

Ada beberapa trik unik yang rupanya ampuh untuk menurunkan berat badan.

Melasir dari laman Eat This, berikut ini beberapa trik unik yang efektif untuk menurunkan berat badan :

Hindari piring berwarna putih

Berdasarkan hasil studi dalam The Journal of Consumer Research, warna permukaan tempat makan berpengaruh terhadap ukuran porsi makanan yang mungkin ada di atasnya.

Peserta penelitian yang makan dari piring putih ternyata mengambil 22% lebih banyak makanan daripada mereka yang makan dari piring berwarna merah.

Kemudian, para peneliti menyimpulkan bahwa kontras warna yang tinggi pada piring bisa membuat kita makan lebih sedikit.