Breaking News:

Kesehatan

Minum Air Putih Sebelum dan Sesudah Tidur Baik untuk Tubuh, Ini Penjelasannya

Dokter dan influencer, dr. Ahmad Aulia Ghufron, MMR menjelaskan pentingnya menjaga cairan tubuh.

THINKSTOCK.COM
Ilustrasi 

TRIBUNKALTENG.COM - Dokter dan influencer, dr. Ahmad Aulia Ghufron, MMR menjelaskan pentingnya menjaga cairan tubuh.

Bahkan, dalam keadaan tidur selama periode 6-8 jam di malam hari, tubuh tetap bekerja, sehingga menyebabkan cairan tubuh berkurang melalui pernapasan atau keluarnya keringat.

"Mengonsumsi air minum dengan pH tinggi sebelum tidur dapat membantu menjaga tingkat hidrasi tubuh dengan efektif,” ujar dokter yang akrab disapa dr. Ahmad Aulia Alghufron event virtual bertajuk ‘Imbangi Hari+ Mu bersama VIT 8+ belum lama ini.

Ditegaskannya, cairan merupakan komponen penting dalam tubuh sehingga perlu menjaga kebiasaan minum secara teratur.

Ini 4 Zodiak Pintar Cari Duit, Diramal Hidup Makmur dan Mudah Capai Kesuksesan

VIRAL Keluarga Ngamuk di RS Aceh, Gara-gara Dokter Baru Pakai APD saat Pasien Sekarat Lalu Meninggal

Hari Ini Pengumuman Kartu Prakerja Gelombang 5, Setelah Lolos Ini Tahap yang Harus Dilakukan

Memperbanyak minum air di pagi hari akan membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menunjang aktivitas sepanjang hari.

Minum air di malam hari juga diperlukan untuk menyeimbangkan dan menyegarkan kembali tubuh kita.

"Minum air sebelum tidur dan tepat setelah bangun tidur dapat membantu mengatur ulang tubuh atau reset, sehingga tubuh kita siap beraktivitas kembali,” kata dr Alghufron.

Pentingnya air minum berPH tinggi mendorong Vit menghadirkan Kehadiran VIT 8+ untuk masyarakat aktif sehingga membantu menyegarkan di pagi hari dan menciptakan keseimbangan di malam hari.

"Kami menyediakan pilihan air minum pH tinggi yang stylish dan terjangkau untuk masyarakat aktif, untuk membantu segarkan pagi dan seimbangkan malam," kata Marketing Manager VIT, Duhita Anggraeni.

Patricia Gouw mengatakan, padatnya aktivitas di siang hari dan lanjut dengan kegiatan tambahan hingga malam, dirinya memastikan tubuh tetap terhidrasi dan fresh.

Khususnya di zaman sekarang, dimana kita lagi di New Normal.

Kondisi seperti ini menuntut kita untuk lebih memperhatikan kesehatan.

"Menambahkan VIT 8+ dalam rutinitas minum air sehari-hari dapat membantu kita untuk tetap aktif dan kuat menghadapi dinamika sehari-hari. VIT 8+ merupakan pilihan tepat bagi orang dengan active lifestyle seperti aku,” katanya.

 Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Pentingnya Konsumsi Air Minum Saat Malam Hari Sebelum Tidur dan Pagi Hari

Editor: Rahmadhani
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved