Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Sederhana yang Efektif Menyembuhkan Masuk Angin tanpa Minum Obat

Dokter RS PKU Muhammadiyah Surakarta, dr. Dien Kalbu Ady, menjelaskan masuk angin bukanlah suatu nama penyakit.

clutch.ua
Ilustrasi masuk angin 

Penderita masuk angin sebaginya banyak beritirahat untuk memulihkan tenaga dan daya tahan tubuh.

Di siang hari, sebaiknya Anda tidak banyak bergerak dulu. Sementara, pada malam hari, cukupi kebutuhan tidur selama 7-8 jam.

dr. Dien menjelaskan, tubuh akan kehilangan tenaga ketika Anda kurang istirahat.

Anda pun akan merasa lemas, lesu, dan pusing jika tidak memedulikan kebutuhan istirahat.

3. Makan bergizi

Makan makanan bergizi diperlukan tubuh untuk membantu melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.

dr. Dien menyampaikan, buah dan sayur adalah pilihan makanan yang tak boleh dilewatkan saat Anda dalam kondisi kurang sehat.

Buah dan sayuran tersebut pasalnya banyak mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Memakai pakaian hangat

dr. Dien menyampaikan, kondisi kedinginan bisa menurunkan sistem imun tubuh.

Halaman
1234
Editor: Rahmadhani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved