Tips Sehat

Ingin Berat Badan Ideal, 4 Macam Minuman Spesial Ini Bantu Turunkan Berat Badan hingga Normal

Ingin Berat Badan Ideal, 4 Macam Minuman Spesial Ini Bantu Turukan Berat Badan hingga Normal

Ingin Berat Badan Ideal, 4 Macam Minuman Spesial Ini Bantu Turunkan Berat Badan hingga Normal
goalcast.com
Ilustrasi - minum teh 

Kandungan kafein itulah yang membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori, meningkatkan laju metabolisme, serta merangsang pembakaran lemak dengan lebih efektif.

Kopi hitam memiliki rendah kalori dan dapat dikonsumsi untuk minuman penurun berat badan.

Kalori tersebut akan menjadi tinggi bila dikonsumsi dengan ditambah sirup, whipped cream, susu tinggi lemak atau pemanis buatan.

Kendati demikian, minuman juga dapat menyumbangkan kalori yang cukup besar.

Beberapa minuman yang mengandung pemanis, biasanya minuman tersebut memiliki kalori yang tinggi.

Hal tersebut akhirnya membuat anda tidak kunjung berhasil menurunkan berat badan.

Tetapi, anda bisa mengonsumsi jenis minuman diatas sebagai minuman yang membantu untuk menurunkan berat badan.

Anda juga bisa diet dengan berolahraga atau melakukan aktivitas fisik ringan agar kesehatan tubuh anda tetap terjaga.

Bagi orang yang memiliki tubuh gemuk dan menginginkan tubuh yang ideal, berbagai cara akan ditempuh hanya untuk menurunkan berat badannya.

Ilustrasi kopi
Ilustrasi kopi (Getty Images/iStockphoto)

Dilansir dari Hello Sehat, selain mengurangi dan memilih makanan yang akan dimakan, minuman juga berperan penting dalam mengontrol berat badan.

Bahkan, beberapa jenis minuman dianggap sebagai penurun berat badan karena manfaatnya.

Beberapa jenis minuman tertentu juga bisa meningkatkan laju metabolisme, mencegah rasa lapar dan membuat anda kenyang lebih lama. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Turunkan Berat Badan? Coba 4 Jenis Minuman Ini

Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved