Info Sehat

Tetap Fit Saat Puasa, Ini Tips Menjaga Tubuh Agar Terhindar dari Dehidrasi Selama Ramadhan 1440 H

Dalam mempersiapkan bulan suci Ramadhan, tak hanya soal menahan hawa nafsu dan rasa lapar, tetapi juga menjaga tubuh agar tetap sehat.

Tetap Fit Saat Puasa, Ini Tips Menjaga Tubuh Agar Terhindar dari Dehidrasi Selama Ramadhan 1440 H
google.com
Ilustrasi 

TRIBUNKALTENG.COM - Ramadhan 1440 H (KBBI: Ramadan) kian dekat. Tidak hanya puasa, di bulan ini banyak amaliah ibadah yang sayang jika dilewatkan.

Untuk itu, stamina tubuh harus benar-benar dipelihara. Termasuk menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi selama berpuasa.

Banyak orang yang belum tahu tips menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi selama berpuasa untuk tetap sehat saat Ramadhan 1440 H.

Dalam mempersiapkan bulan suci Ramadhan, tak hanya soal menahan hawa nafsu dan rasa lapar, tetapi juga menjaga tubuh agar tetap sehat.

Ramalan Zodiak Harian Jumat 3 Mei 2019, Stress Melanda Pisces, Aries Diadang Emosi, Prestasi Libra

Selamat Hari Pendidikan Nasional, Ini Contoh Ucapan Hardiknas 2019 yang Bagus untuk di Media Sosial

Jadi Korban Rudapaksa Oknum PNS, Anak Bawah Umur Ini Disekap, Disiksa, dan Disundut Api Rokok

Ibu Menyusui Tetap Bisa Jalankan Puasa Ramadan, Ini Asupan Makanan Demi Menjaga Kualitas ASI

Pasalnya, pola makan akan berubah sebulan lamanya.

Dari yang biasa makan tiga kali sehari, makan pagi, siang, dan malam, tetapi saat Ramadhan 1440 H (KBBI: Ramadan) hanya sahur dan berbuka puasa.

Jam makan dan minum pun sontak berubah drastis.

Oleh karena itu, tidak jarang tubuh menjadi kaget dan rentan terhadap sakit.

Telebih lagi risiko dehidrasi yang mungkin terjadi selama menjalani puasa Ramadhan 1440 H (KBBI: Ramadan).

Seperti yang diketahui dalam sehari tubuh memerlukan asupan air minimal 8 gelas.

Halaman
1234
Editor: Mustain Khaitami
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved