Info Sehat

Atur Pola Makan Demi Kesehatan dan Menjaga Berat Badan, Ini 6 Cara Mudah yang Bisa Dilakukan

Kebutuhan setiap orang terhadap makanan, tentu berbeda. Itu karena ada beberapa faktor yang mempengaruhi, misalnya tinggi badan, usia, dan tingkat akt

Atur Pola Makan Demi Kesehatan dan Menjaga Berat Badan, Ini 6 Cara Mudah yang Bisa Dilakukan
tribunkalteng.com/kompas.com
ilustrasi 

Studi menunjukkan bahwa semakin banyak makanan di piring mereka, maka anak akan semakin berminat memakannya.

"Seiring bertambahnya usia, kita tidak lagi makan berdasarkan rasa lapar namun berdasarkan berapa banyak yang ada di piring kita," kata Geeta.

"Jadi, bahaya yang terjadi adalah kelebihan makan. Semua implikasi kesehatan berkaitan dengan kebiasaan ini, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, yang berdampak pada kesehatan mental."

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mudah Mengontrol Porsi Makan", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/01/07/074929120/6-cara-mudah-mengontrol-porsi-makan

Editor: Mustain Khaitami
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved