Cegah Penyakit Stroke, Konsumsi Pisang dan 3 Hal Ini

TRIBUNKALTENG.COM - Penyakit stroke adalah salah satu penyakit yang menjadi momok masyarakat Indonesia.

Mengutip artikel dari Hello Sehat, penyakit stroke adalah penyakit yang terjadi ketika pasokan darah menuju otak terganggu atau sama sekali berkurang.

Kondisi seperti ini kemudian menyebabkan otak kekurangan oksigen dan nutrisi.

Salah satu faktor penyebab penyakit stroke yang paling banyak terjadi di masyarakat adalah gaya hidup tak sehat.

Baca: Stroke Bisa Menyerang Segala Usia, Kenali Gejalanya

Baca: Rekonstruksi Pembunuhan Pasutri di Balikpapan, Warga Berjejal Kepung Pelaku

Baca: Kisah Soeharto Sebelum Wafat, Pesan Terakhirnya Minta Jangan Dendam

Seperti obesitas, tidak aktif bergerak, dan mengonsumsi makanan-makanan yang tidak sehat.

Maka dari itu kamu harus menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bisa mencegah penyakit stroke.

Seperti contohnya 4 makanan berikut ini.

1. Ubi jalar

Mengutip dari artikel terbitan Reader's Digest, ubi jalar kaya akan kandungan serat dan merupakan sumber karbohidrat pengganti nasi yang baik.

Selain itu, ubi jalar juga mengandung antioksidan yang bisa mencegah beragam penyakit berbahaya.