Info Sehat
Biji Alpukat Jangan Dibuang, Ternyata Mengandung Banyak Manfaat dan Mencegah Tumor
Alpukat sekarang ini juga tengah naik daun dan sering digunakan sebagai pelengkap kudapan seperti sandwich dan nachos.
TRIBUNKALTENG.COM - Buahnya termasuk dari salah satu jenis yang banyak digemari orang.
Rasanya memang cenderung tawar, tapi tekstur alpukatlah yang menjadikan buah ini terasa lezat.
Alpukat memiliki tekstur yang creamy, dikarenakan kandungan lemaknya yang banyak.
Tapi tenang, kandungan lemak pada alpukat ini termasuk lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca: Antena Mobil Bukan Cuma Model Besi Menjulang, Perlu Tahu Nih Hal Lain Seputarnya
Baca: Dugaan Korupsi RPU, Ketua DPRD Balikpapan Diperiksa di Mapolda Kaltim
Baca: Zodiak Ini Mudah Menyerah dan Berjuang untuk Mempertahankan Hubungan, yang Mana Kamu?
Selain kandungan lemak baiknya, alpukat juga mengandung potasium, magnesium, folat, asal omega-3, vitamin A, C, E, protein, dan serat.
Wah, lengkap ya!
Alpukat sekarang ini juga tengah naik daun dan sering digunakan sebagai pelengkap kudapan seperti sandwich dan nachos.
Tahukah kamu, bahwa ada satu bagian alpukat yang manfaatnya tak kalah banyak namun justru sering dibuang?
Tim peneliti dari University of Texas Rio Grande Valley melakukan eksperimen dan menemukan bahwa bagian biji alpukat ternyata mengandung banyak manfaat.
Melansir laman Reader's Digest Canada, tim melakukan penelitian dengan cara mengubah sekitar 300 biji alpukat kering menjadi bubuk seberat 21 ons.
| Menurunkan Berat Badan dengan Konsumsi 4 Air Minum Ini, Bikin Kenyang dan Mencegah Laju Metabolisme |
|
|---|
| Jarang Diketahui, Ternyata Nutrisi Ini Penting Bagi Ibu Menyusui |
|
|---|
| Berbahaya Dampak Kabut Asap dari Kebakaran Lahan Bagi Kesehatan, Ini Tips Pencegahannya |
|
|---|
| Tak Cuma Segar dan Sehat, Jus Buah Ini Juga Berkhasiat Mengencerkan Darah Kental, Apa Saja ya? |
|
|---|
| Turunkan Berat Badan dengan Menghindari Lemak Justru Kesalahan Besar, Ahli Diet Sarankan ini |
|
|---|
