Info Sehat

Ini Segudang Manfaat Kesehatan Jika Anda Mengkonsumsi Alpukat

Penelitian membuktikan bahwa alpukat memiliki manfaat kesehatan yang jauh lebih banyak dari apa yang kita bayangkan.

Ini Segudang Manfaat Kesehatan Jika Anda Mengkonsumsi Alpukat
Healthline
Ilustrasi Alpukat 

Setiap porsi alpukat hanya mengandung 9 gram karbohidrat, dengan serat 7 gram. Buah rendah karbohidrat ini menjadi bahan dasar sempurna untuk minuman smoothies dan santapan lainnya, tanpa membebani asupan karbohidrat harian anda.

Kandungan serat dalam buah ini juga sangat bagus untuk menurunkan berat badan, karena serat secara perlahan dilepaskan ke tubuh anda untuk pasokan energi yang konstan.

Serat yang larut ini akan menjaga kadar gula darah anda tetap stabil.

Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul Ternyata Alpukat Memiliki Segudang Manfaat yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

Editor: Hari Widodo
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved