Tips

Kerja di Siang Hari Kok Mengantuk? Ini 5 Tips Mengatasinya

Cobalah untuk tidur dan bangun selalu pada saat yang bersamaan agar tubuh Anda menyesuaikan.

Kerja di Siang Hari Kok Mengantuk? Ini 5 Tips Mengatasinya
HALOMONEY
Ilustrasi 

TRIBUNKALTENG.COM - Mungkinkah untuk Tidak Merasa Mengantuk di Siang Hari?

Kelopak mata Anda menutup perlahan-lahan tanpa Anda sadari dan konsentrasi Anda mulai terganggu.

Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah tidur siang, namun bagaimana jika Anda harus bekerja atau melakukan hal lain yang tidak memberikan waktu untuk tidur siang?

Untuk menghindari situasi seperti itu, Anda harus mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari Anda.

Atau mulailah untuk melakukan beberapa kebiasaan baru.

Baca: Sering Mengantuk atau Mudah Lelah? Waspada Gejala Diabetes Tipe 1!

Baca: 28 Juta Data Akun Facebook Bocor, Ini yang Dilakukan Komisi Perlindungan Informasi Jepang

Baca: Cuplikan Gol Persib vs Persipura di Liga 1 2018, Hasil Akhir 1-1

Dilansir Intisari dari Step to Health, berikut 5 hal yang harus Anda lakukan untuk menghindari kantuk di siang hari.

1. Air, Air, dan Lebih Banyak Air

Ketika Anda merasa mengantuk di tengah-tengah pertemuan, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah minum segelas penuh air.

Mungkin tubuh Anda memasuki "mode tidur” karena membutuhkan cairan.

Selain itu, jika Anda masih memiliki setumpuk kegiatan setelah bekerja, disarankan untuk mandi air dingin.

Halaman
123
Tags
Tips
tidur
Editor: Mustain Khaitami
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved